mtg20102010
опять расслабилась?
А фото?

Мой отчет: С 25.07 по 31.07
Начальный вес - 94.2 кг
25,07 - выпивать 2л чистой воды +/ спорт +/ питание по диете+
19,07 - выпивать 2л чистой воды +/ спорт+/ питание по диете+
20,07 - выпивать 2л чистой воды +/ спорт+ / питание по диете+
21,07 - выпивать 2л чистой воды +/ спорт +/ питание по диете+
22,07 - выпивать 2л чистой воды +/ спорт +/ питание по диетt+
23,07- выпивать 2л чистой воды +/ спорт +/ питание по диете+
24,07 - выпивать 2л чистой воды +/спорт +/питание по диете+
Итого: штраф 0
Конечный вес: 92,8 кг.
Сбросила:1,4 кг.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Мой отчет: С 01.08 по 07,08
Начальный вес - 92.8 кг
01,08 - выпивать 2л чистой воды+ / спорт- / питание по диете-
02,08 - выпивать 2л чистой воды+ / спорт+/ питание по диете+
03,08 - выпивать 2л чистой воды+ / спорт+ / питание по диете+
04,08 - выпивать 2л чистой воды / спорт / питание по диете
05,08 - выпивать 2л чистой воды / спорт / питание по диетt
06,08- выпивать 2л чистой воды / спорт / питание по диете
07,08 - выпивать 2л чистой воды /спорт /питание по диете
Итого: штраф
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.

Лимончик, я же написала, что вечером прикреплю.
Мой комп на работе не видит мой телефон, только дома могу с ноута, а утром не успела.

Добрый вечер, девушки!
Мой отчет: С 25.07 по 31.07
Начальный вес - 65,4 кг
25.07 - сладкое, мучное+/исключить переедание!+(кажется удалось))мне нужен спорт+(суставная, капала, агнисара, сурья, статика, растяжка, медитация, шавасана)
26.07 - сладкое, мучное0 (две конфеты Мишек косалапых) /переедание!+/мне нужен спорт+(тоже, что и вчера)
27.07 - сладкое, мучное+/переедание!+/мне нужен спорт+(моя личная практика)
28.07 - сладкое, мучное+(от Мишек отказалась) ) /переедание!+/мне нужен спорт+(ЛП)
29.07 - сладкое, мучное+/переедание!+/спорт+(ЛП)
30.07 - сладкое, мучное+/исключить переедание!+/спорт+(ЛП)
31.07 - сладкое, мучное0(мороженка)/исключить переедание!0(наелась всякой фигни)/спорт+(бег 5 км)
Итого: нулей 3 (шраф 30 вит)
Конечный вес: 66,00 кг
Сбросила: +0,6 кг


Продолжаю! Штраф и за новую неделю переведу завтра и план тоже завтра!

Мой план: С 01/08 по 07/08
Начальный вес - 66,0 кг
01.08 - исключить переедание!+/спорт+(ЛП)/вода 2 л +
02.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
03.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
04.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
05.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
06.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
07.08 - исключить переедание!/спорт/вода 2 л
Итого: нулей (шраф вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Взнос и штраф оплатила

Лимон4ик
исправилась

Добавлено спустя 6 минут 46 секунд:
Мой отчет с 01.08. по 07.08.
Начальный вес - 72,3 кг

пн 01.08 - тренировка+/вода 1,5л+/уход+ (контрастный душ, скраб для тела, лицо - чистка)
вт 02.08 - вода 1,5 л+ /зарядка+/ уход ха волосами, контрастный душ+
ср 03.08 - вода 1,5 л+ / тренировка0 / уход+ (контрастный душ, скраб для тела, лицо - чистка)
чт 04.08 - вода 1,5 л+ / тренировка0 / уход+ (контрастный душ, скраб для тела (кофейный), лицо - питание, маска)
пт 05.08 - вода 1,5 л / тренировка / уход (контрастный душ, скраб для тела, лицо - чистка)
сб 06.08 - вода 1,5 л / зарядка / уход (обертывание)
вс 07.08 - вода 1,5 л / зарядка/ уход (контрастный душ, скраб для тела)
Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

поздновато я зашла. а можно к вам с понедельника? как раз за это время постараюсь приобрести все что нужно для избавления от бзиков )))а то все никак с места не сдвинусь.
а фото весов обязательно? у меня электронные глючат а механические до граммов не покажут же.

Любашка-Ромашка
привет, конечно можно. Я считаю, что наличие неэлектронных весов не должно мешать участию в конкурсе. Поэтому вступай в наши ряды. Будешь фоткать весы очень близко, бум рассматривать показатели на них вместе
Девочки, я про подведение итогов помню. Если сегодня не успею, то завтра посчитаю обязательно. Простите, что задерживаюсь.
Как успехи у вас, девченки?

Лимон4ик
привет
я сегодня филоню во всех смыслах ...
на прием к врачу не попала (не по моей вине), на тренировку забила (мой косяк) ... молока обпилась, так что меня аж раздуло, но так хотелось молока .. аж морда трусилась =( щас спать лягу ... как раз погодка пасмурная, может чуток в себя приду.

Лимон4ик

ну я тут конечно в куче своих бзиков порылась на досуге работе и определила три. 1 - спорт: ходьба с Лесли Сансон. Еще вариант - скакалка - но пока трушу - вес большой, но решила таки попробовать. хотя бы ради интереса. 2 - не наедаться вечером - этим грешна в последнее время. 3 - прием пищи через каждые три часа. естественно не булки. ну вот пока так.