Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 28 окт 2025, 03:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 17:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21323
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 944

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
У меня в основном белки и жиры, а на углеводы едва 36 % выходит и тоже в основном фрукты, и кефир там. Я тоже люблю абрикосы и персики больше всего.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 17:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
вес скачет, я в расстройстве
вечером 70.2
утром 71
как :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih:

калорий 1200, плюс много ходила

я в расстройстве :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 04:39 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.01.2013
Сообщения: 441
Изображений: 13
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 30

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки я наверно оставлю ваш конкурс, ну не могу я совсем без вредностей, хотя я на изюм была согласна,
вчера всю ночь и день работала без остановки, так весь день на хлебе с маслом и кофе была,
Я думаю не честно с моей стороны, есть и учвствовать, так что я выхожу.
я хоть медленно но лучше буду так худеть, а то срываюсь :-):

_________________
Надя
Изображение

Изображение[/url]
« У вас не будет второго шанса произвести первое впечатление ». — Коко Шанель


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 09:02 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Васна, если хлеб с маслом и кофе, то это допустимо. Будем так говорить, что ПП я просто предложила, а условие - без сладкого, ну и булок всяких и т.д., что сладкое. Если такое тебе допустимо - участвуй. Если не можешь, то конечно, лучше без срывов и медленно и уверенно. Уверена, что скоро в будущих конкурсах ты к нам присоединишься. Это дело времени. Для того, чтобі был рельеф тела в любом случае от углеводов нужно отказываться:)))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 09:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2015
Сообщения: 1415
Изображений: 30
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 44

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (5)
Всем привет.
У меня на этой неделе был большой привес, потом отвес, но все равно я в +.Но не из за сладкого!
В конкурсе мне все равно не победить... так что я лучше сейчас уйду :-(
Всем счастливо и удачи :-:ok:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 09:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21323
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 944

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
Что же это такое, только начали, а уже с потерями в рядах. Ведь дело не в победе в конкурсе, а в победе над очередной вредной привычкой. У меня совсем никаких шансов в плане сброса веса, но важно, наконец, начать отказывать себе в лишнем. И если мне это удастся, то это и будет настоящей победой для меня.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 09:34 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Iren_81, интересная гармошка. Мы же тут точно не из-за победы, я всем дам няшки, просто нет времени раздавать. Нужно победить над собой. Конечно, если пока от сладкого тяжело, то тогда буду ждать вас в следующем конкурсе. Приходи, если всё же решила сейчас уйти.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 09:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 225
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 212

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Доброго утра всем!
Вес 70.5 кг
ИМТ 24.4
91-76-97


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось zhulana 15 июл 2015, 10:29, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 09:57 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
zhulana, записала:)
Oxanka 1, я же тоже заморачиваюсь по поводу углеводов сейчас. Да, еще абрикосы сейчас везде:) - во сех доступных деревьях и огородах:). От них конечно и клетчатка, но и углеводы. Я к чему это все. Хочу тебя попросить написать свой рацион на день, который самый насыщенный, т.е. чтобы максимально отвечало ккал, которые нужно в день. (Понятно, что можно написать на 700ккал и исключить углеводы. Нет, я прошу максимально приближенное к ккал на день для тебя). Я просто удивлена маленькому проценту углеводов, как у тебя достигается? Можно, конечно, но долго ж нельзя большое количество белков. Ладно, напиши плз свое интересно, как ты себе рацион составляешь. :))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 10:11 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21323
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 944

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
smereka, никак не составляю, просто ем, что душа просит: творог (так и в запеканках с белком с какао, зеленью или чутком фруктов), мясо, кефир (ну очень его люблю, туда и добавляю чуток ягод и овсяной крупы), сыр и авокадо с кокосом. И у меня точно не на 700 кк и даже не на 1200. Я долго так и не питаюсь, просто именно сейчас организм это просит. Есть дни, когда и наоборот углеводы в виде фруктов-овощей доминируют, но это один-два дня в неделю.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 126, 127, 128, 129, 130, 131, 132 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@, Мандевилла


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB