Черепашьи бега. )))

Акрилл

Морская80

Цитата:

Остальным девочкам советую посерьезней взяться за похудательный процесс и желаю легких похуделок!

Согласна на все 100%. Хоть это и черепахи, но у некоторых они ползти совсем не хотят, а иногда в другую сторону прыгают О_о
Должны через не могу и не хочу, а то соревноваться не с кем и мотивация пропадает.

Lenysja

Акрилл писал(а):

Морская80

Цитата:

Остальным девочкам советую посерьезней взяться за похудательный процесс и желаю легких похуделок!

Согласна на все 100%. Хоть это и черепахи, но у некоторых они ползти совсем не хотят, а иногда в другую сторону прыгают О_о
Должны через не могу и не хочу, а то соревноваться не с кем и мотивация пропадает.

Девочки, у всех разные приоритеты!!! Лично мне - 1 кг в месяц очень даже хороший результат! за полгода- 6кг. Чем дольше теряешь вес, тем дольше он не возвращается или вообще не возвращается. Каждому своё :mi_ga_et:

jbudustroinoi

Lenysja
Совершенно согласна! Меня тоже устраивают мои темпы похудения, и вес медленно, но верно ползет вниз, без плюсов) И должна заметить, я работаю над собой - и за питанием слежу и спорт по возможности подключаю. Просто ИМТ у всех разный, вот и темпы похудения разные. Об этом еще в самом начале конкурса говорили - у кого вес больше, тот и будет больше сбрасывать за неделю :a_g_a:

Jessika

Я тоже согласна с Lenysja. У меня вообще организм странно себя ведет. До того момента как я начала ежедневно заниматься спортом, у меня вес уходил, а потом резко начались непонятки. Помимо того, что вес вырос, и стал даже больше, чем до начала конкурса, так он еще и настолько не стабилен, и хочу заметить, что без видимых на то причин.
Но, у меня объемы уходят, и поэтому я не расстраиваюсь.
Девочки, мы все стараемся, а у кого уже как получается. Каждый худеет сам для себя, а не для кого-то.
А если у кого-то из-за меня пропадает мотивация, то могу и не участвовать в конкурсе.

Lenysja

jbudustroinoi писал(а):

Просто ИМТ у всех разный, вот и темпы похудения разные. Об этом еще в самом начале конкурса говорили - у кого вес больше, тот и будет больше сбрасывать за неделю :a_g_a:

конечно, конечно!!! :a_g_a:

Jessika писал(а):

А если у кого-то из-за меня пропадает мотивация, то могу и не участвовать в конкурсе.

да ну ты что..... даже не думай!!!!! Акрилл скорее всего хотела нас так подбодрить :mi_ga_et:

не думай даже об этом! Всё у нас ОК! мы строейнеем хорошеем, так, как можем! :ya_hoo_oo:

Jessika писал(а):

У меня вообще организм странно себя ведет. До того момента как я начала ежедневно заниматься спортом, у меня вес уходил, а потом резко начались непонятки. Помимо того, что вес вырос, и стал даже больше, чем до начала конкурса, так он еще и настолько не стабилен, и хочу заметить, что без видимых на то причин.

на какой ты калорийности худеешь?

Jessika

Lenysja писал(а):

да ну ты что..... даже не думай!!!!! Акрилл скорее всего хотела нас так подбодрить :mi_ga_et:

не думай даже об этом! Всё у нас ОК! мы строейнеем хорошеем, так, как можем! :ya_hoo_oo:

Jessika писал(а):

У меня вообще организм странно себя ведет. До того момента как я начала ежедневно заниматься спортом, у меня вес уходил, а потом резко начались непонятки. Помимо того, что вес вырос, и стал даже больше, чем до начала конкурса, так он еще и настолько не стабилен, и хочу заметить, что без видимых на то причин.

на какой ты калорийности худеешь?

Та я все понимаю. просто не очень приятно такое читать, когда действительно стараешься, следишь за питанием, а в итоге... ну да ладно, проехали.
Коридор я держу 1500 - 1700 ккал. Но и физ нагрузки у меня достаточно. Хлеб и сладости я употребляю ооочень редко, и по маленькому кусочку, когда ну очень хочется. Правда часто у меня проблемы с недобором белка :ne_vi_del:

Volchonka

Jessika
А может непонятки с весом из-за увеличения мышечной массы? Ведь они начались именно после занятия спортом...

Lenysja

Jessika

слушай зайди ко мне в полезную недельку!!! это очень поможет правда, калораж у меня 1400-1500. Если твоя калорийность чуть больше будешь набирать соками, фруктами, ягодами, зефиром можно и сухофруктами! И запомни белок на ужин!!! очень хорошо помогает! Приходи в темку, сдвинем твой вес!! обещаю!!! :a_g_a:

Jessika

Volchonka, может и так. Правда, мне трудно верится в то что за 1,5 месяца может нарости 3 кг мышц :-)

Lenysja, уже иду :-):

Lenysja

Jessika

жду! :cool_cool:

Черепашьи бега. )))

Кто сейчас на конференции