Клио-х
да, белков на самом деле очень мало. в основном угли преобладают. я без мяса тоже голодная хожу. оно основное в моем меню, мясо, курица, рыба..

пчелка0880
у меня коридор жиров 28-31 грамм. Очень стараюсь есть 30 грамм жиров, но тогда не могу добрать калории, потому что особенно сейчас зимой, я не могу съсдать кг овощей чтобы были калории и и без жира...

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:
Клио-х
я совсем не голодная, может потому что привыкла уже так есть...белки я никогда не добираю...у меня в день получается около 60 грамм белков, очень реко 70-80...столько сколько предлагают тут, для меня просто не реально...95-105 грамм белка я должна съедать

evulenka
я выбираю баланс 2 и тогда все хорошо получается

Эх, подвел меня провайдер- из-за отсутствия инета не смогла отчет скинуть .ну да ладно))Всем оставшимся желаю хороших отвесов и стремительного приближения заветной цифры на весах!

пчелка0880
а что такое баланс 2, где это выбрать можно?

да, это засада когда его нет

пчелка0880
о нашлабаланс2, спасибобольшое, теперь же нормлаьный коридор и жиры получились. А то как голодающий родственник была)))

evulenka
А они отличаются только жирами и углеводами?

Bassapolla
нет, у меня и коридор больше стал

Всем приветик!
Я теперь гражданка РФ
Какой же долгий и изматывающий этот процесс. Пока все документы и справки соберешь, все очереди выстоишь , а потом ждешь ответа. Еще и денег не мало заплатить нужно за все справки и пошлины и нотариусам.
Уф! все закончилось.