Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 авг 2025, 22:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 11:28 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Sparni, на фото ты с мужем:)) Я думала, ты с какой-то звездой (из шоу бизнеса) и такая счастливая, что тебе удалось поймать звезду и сфотографироваться:)). Оказывается муж:)), значит поймала Звезду в жизни:)). Красота!
Sparni писал(а):
знаете я сама такая, я даже если вижу женщину ну красивую, стильную, я просто подхожу и говорю ей это
они всегда так удивленны, а я не могу не сказать, а то потом жалею что не сказала

И я такая:)) На улице говорю женщинам, что платье красивое. Обычно реагируют хорошо, уверена им приятно.:))
Sparni писал(а):
ой про мужей уже как то говорили, мой реальная худоба, его не откормить, он ща еще где то 4 кг сбросил...а есть за семерых, вот это метаболизм

Мне удалось, но у него норма и еще даже можно:)) Но так легко сбрасывает вес и сладкое кушает и на ночь кушает и всё ок. Мужская физиология немного другая.
Oxanka 1 писал(а):
Девочки, у вас тоже тяжелый период подготовки к КД?

По-разному, если регулярно занимаюсь спортом, то до последнего дня могу заниматься и всё ок. А вот , если не занимаюсь, а потом начинаю, то до КД может так заболеть живот.....даже не хочу описывать, был прецедент. Перед КД тело немного задерживает жидкость, есть такое, ну да,немного это неприятно, можешь ничего не пить и не есть, а ощущение, вроде весь надутый.
Алёнкалюбимая, не болеть, молодец, что соблюдаешь, скоро подключаем спорт:)

А у меня с алкоголем давно уже стало так - иногда хочется, но редко! Иногда хочется, но вот конкурс:) Т.е. хочется не часто, но зачастую обстоятельства не позволяют:) Муж уже говорит, у нас столько алкоголя дома, уже девать некуда. По привычке в магазине покупаем бутылочку чего-то интересного, а потом дело не доходит, уже правда склад:))

Алкоголь действует на организм, как и сладкое (химический процесс в клетках - принцип действия тот же протекает).
А я никогда в жизни не курила:)) В праведники не стремлюсь, но факт такой есть:)

Sparni, анекдот к теме, немного пошлый, сорри, но жизненный.
Кратко. Молодой человек решил познать истину (смысл) жизни. Стал монахом, отказался от всего, молился, ушел от людей. К старости обращается к Богу, мол я уже старый и скоро умру, а истину (смысл) жизни так и не познал. Отвергаются Господние Врата и Бог говорит - молодость дана для того, чтобы сексом заниматься, а не искать смысл жизни.

Правда, мы все живые и все должны жить и наслаждаться жизнью, Но всё-таки давате 21 день без сладкого побудем:))))))))))
Всех целую:)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 11:48 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21008
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 628

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Дополнительной мотивацией для меня не употреблять алкоголь являются и пустые углеводы в нем, а это отодвигает достижение моей цели, как и сладкое. Как убрала сладкое, стала замечать прогресс.

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 11:55 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1, видишь:) А от первого конкурса отказалась тогда. Так бы раньше этот вывод сделала. Но лучше поздно, чем никогда.:))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 12:06 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21008
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 628

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
smereka, работать над сладким начала уже тогда, но боялась что если сразу полностью отказаться, то неизбежен срыв. Поэтому готовилась. ))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 15:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 14.04.2014
Сообщения: 225
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 212

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, привет!
В последнее время совсем нет времени. Забегаю в темку, читаю ваши посты, но вот ответить все не получается.
По-поводу КД. Я заметила тенденцию: за неделю до КД отекаю (вот сейчас как-раз такой период), а на сами КД вес приходит в норму. В принципе, все физиологично))
Несколько страничек назад спрашивали про вес, с которого начался процесс похудения. Я начала худеть в марте 2014, вес был 84 кг. Похудела до 72,5 кг, затем вес остановился - потом уже, проанализировав ситуацию, поняла, что я стала прикладывать меньше усилий, потому что вес в некотором роде после многих лет "80 кг с хвостиком" меня устраивал. В этом году в феврале перестала малого кормить грудью и вес за 2,5 месяца вырос до 78 кг. Так что с мая я снова активно собой занимаюсь.
Кстати, в плане усилий. У меня уже несколько дней такое состояние нехорошее. Я поняла, в чем дело. В четверг я отдавала свой заказ и поэтому пару дней находилась в дикой запарке. За калорийностью не следила, питалась приблизительно на глазок, точнее, с трудом вспоминала, что надо есть)) Вот и результат: теперь тяжело питание привести в норму, смотрю, стала позволять себе некоторые поблажки. Без сладкого, но поблажки. Так что в очередной раз подтвердила сама себе, что должна быть самодисциплина, причем строгая.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 15:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
zhulana, да, питание это 70% влияние на результат нашего тела. Поэтому строгое соблюдение питания способствует хорошей фигуре. Да, либо достаточно жестко себя контролировать, либо научиться культуре питания, что очень сложно для меня. :(( Этому в прямом смісле нужно учиться. Пока считаю ккал и БЖУ - все ок, если перестану, то два варианта или буду панически недоедать, боясь перебрать по ккал, или однозначно переедаю. Одно установила для себя, если в какой-то день не могу подсчитать ккал и БЖУ, питаюсь по памяти, т.е рацион составляет те продукты и количество, которое было просчитано в другие дни. Это спасает.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 16:13 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 213
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки!!! Всем привет! Немного выбила из жизни работа!!))))
Отчитываюсь - все строго по условиям конкурса - сладкого не ем, алкоголя не пью))))
Кстати, от алкоголя я отказалась очень давно, уже лет 20 наверно))) и если отказ происходит не потому, что надо, а потому что...ну не радует)) ни запах, ни вкус, ни состояние... - тогда этот период не проходит! А все вокруг к этому очень быстро привыкают, принимают и перестаю предлагать и приставать с вопросами)))
По сладкому не скучаю уже совсем... понимаю, что все конкурса буду баловать себя иногда... но вот тяги такой уже нет... :ne_vi_del: А Старички наверно помнят, как я перед началом первого конкурса с шоколадками разговаривала и прощалась и в шкафчик их поудобнее укладывала!!))))
По КД... вообще ни каких изменений в организме не происходит))) они для меня всегда сюрприз!! :-) Нет, нет и вот те на!!!!! Всегда в сумке таскаю с собой резервные тампоны)))
А с пульсом у меня ситуация обратная... у меня и в спокойном состоянии пульс высокий... и стоит только начать двигаться чуть активнее - сразу 150-160))) за минуту))) Бег трусцой на беговой дорожке на второй минуте разгоняет пульс до 180))) Для меня проблема держать пульс порядка 130... Я уже и не заморачиваюсь...)))
На выходные ездили в деревню, ела неправильную пищу (ну в смысле жаренную, картоху там всякую, шашлыки...даже шаурму.. :sh_ok: ) Все записывала в телефон. Потом вернулась домой, все записала в дневник, подсчитала - и вуаля!!! все в пределах корридора!!))) Я достигаю нового уровня просветления видимо!))) Уже запросто себя торможу не только в определенных продуктах, но и в их количестве!!)))

Но почему-то боюсь завтрашнего взвешивания... :ps_ih: Видимо мои сбесившиеся весы меня теперь пугают)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 16:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Sverxnovaja, приятно читать такое постоянное соблюдение правил! Респект! Да, подсчет ккал и их норма это уже результат:) Тоже поздравляю. Если это станет образ жизни - про вес тела можно на будущее не беспокоиться, он будет стабилен:)

Девулечки, завтра 15.08.2015 отчет по весу, фото.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 16:35 
В сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21008
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 628

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (19)
Sverxnovaja, с пульсом и у меня так было, я даже ходила в скорости 5-5,5 км с пульсом 142, но видимо, интенсивные тренировки сделали свое дело, я пульс выше 171 давно не видела, да и этот только ну совсем уже на загрузе 2 раза за полгода увидела.

Вот и для меня уже несколько лет приход КД был сюрпризом без предварительных ощущений, а последние 3 месяца что-то ну уж сильно предупреждают, тут уже сами КД легче переносятся, чем подготовка к ним. Наверное, дело в витаминах, сейчас закончу курс и перейду на старые.

Не хочу сладкого, хочу хлеба с творогом.))

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день летом без сладкого!!!
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 16:49 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Oxanka 1 писал(а):
Не хочу сладкого, хочу хлеба с творогом.))

Вооот, работает 21 день:), уже даже 14 дней работаю. На самом деле изначально предполагается 14 дней без сладкого, но я решила еще неделю, чтобы укрепить результат. Будем наблюдать. Я сейчас тоже слежу за углеводами, стараюсь их уменьшить. Но получается 45% в день от общего потребления. Сейчас ягоды, поэтому меньше вряд ли будет. Абрикосы - моя слабость.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 125, 126, 127, 128, 129, 130, 131 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Ellen62, Елена Тодорова, FlamHedgehog, GPTBot, MetaExternalAgentBot, oblonya, Oxanka 1, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB