У меня тут заполняя назрел вопрос: Девоньки мои хорошие, те что ванну по 0 ставят - у вас тоже горячую воду отключили?!

летние "радости" жизни - контрастный душ
мне, на самом деле, просто ванны и сауны противопоказаны - здоровье не позволяет, а с водой все ОК, тьфу-тьфу

да здесь я!!! Щас отчитаюсь!

Тээкс сейчас буду отчитываться

Отчёт за 16.05.
1. Система питания +1
2. Спорт. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору 0
Итого: 10

Отчёт за 17.05.
1. Система питания +1
2. Спорт. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое +1 (лечение волос)
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору 0
Итого: 11

Отчёт за 18.05.
1. Система питания +1
2. Спорт. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору +1
Итого: 11

Отчёт за 19.05.
1. Система питания +1
2. Спорт. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое +1 (маникюр)
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору 0
Итого: 11

Отчёт за 20.05.
1. Система питания +1
2. Спорт. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами (а сауна с бассейном считается за ванну? там было всё... и масло и скраб и соли всякие) +1
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое 0
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
Доп. условие. Разгруз, в любой день по выбору 0
Итого: 11

Давай давай....а то я тебя потеряла....волноваться начала, хотела уже в ФСБ, больницы морги звонить

Отчёт за 15.05.
1. Система питания (моя) +1
2. Спорт. +1
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. -1 или о не знаю
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами +1
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое - 0
4. алкоголь - +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
итого 8 или 9

16 мая
1. Система питания +1
2. Спорт. +1 бодифлекс, бег
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
итого 10

17 мая
1. Система питания +1
2. Спорт. +1 бодифлекс, йога
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. 0
- 20 приседаний. 0
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. -1.
7. Пища после 19.00. -1.
итого 4

18 мая
1. Система питания +1
2. Спорт. +1 бодифлекс, йога
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. -1.
7. Пища после 19.00. -1.
итого 6

19 мая
1. Система питания +1
2. Спорт. +1 бодифлекс, бег
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. -1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
итого 8

20 мая
1. Система питания +1
2. Спорт. +1 бодифлекс
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
итого 10

21 мая
1. Система питания +1
2. Спорт. +1 бодифлекс, йога
Доп. условие:
-каждый день по 20 упражнений на нижний и верхний пресс. +1
- 20 приседаний. +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-скрабы, масочки +1
-другое
4.Алкоголь. +1
5. Вода 1.5-2л. +1
6. Сладкое после 16.00. +1.
7. Пища после 19.00. +1.
итого 10 отчитаюсь сразу, все равно нарушать не стану

Добавлено спустя 27 секунд:

не надо!!! я уже все.

Добавлено спустя 1 минуту 47 секунд:

да-да, и у нас отключили! Ох как меня достали каждодневные тазики=((((((((((((

Кофеин, Stik
Ой как я люблю когда вы находитесь....

а как приятно, что нам рады....

Я не только рада...я по вам скучаю....вы все такие разные, но объединяет нас цель идти к намеченной цели

А что касается ванны, то я - противник этого дела. Люблю души разные. Когда-то очень давно, когда вопрос похудения вообще передо мной не стоял, разговаривала с одним очень продвинутым товарищем в плане здоровья и эзотерики, без шизухи, нормальный чел. Так вот он мне тоже подтвердил, что ванна должна быть очень большой редкостью, особенно для таких чувствительных натур , как я