Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

sibiriana

Цитата:

Предлагаю всем на постоянной основе перейти на лайт-версию ПП.

Так и планировалось после марафона, только некоторые разбежались после хард-версии :-)

Тата36

Хорошая идея с лайт- версией ПП
Отчет за сегодня
З: 2 блинчика с творогом и киви
П: миндаль
О: фасоль тушёная с филе куриным, редька с маслом оливковым, мандарин
П: хлеб цельнозерновой, сыт твёрдый, тыква запечённая
У: овощи тушёные с маслом оливковым, филе курицы
Питанием довольна, я сегодня молодец

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

У меня сегодня всё намного лучше, чем обычно! Я молодец :so_happy:

Temma

Отчет

Вес прежний
Завтрак:
ПП-оладьи из кукурузной муки, овсянки и отрубей
с малиной, киви, пол-банана, зерновой хлебец, кофе со сливками

Обед
Суп гречневый, мясо куры отварное, овощи, авокадо, хлебцы, лимон,
хлеб черный, шоколад черный, кофе черный.

Ужин
Макарон тв сортов, куриная голень без шкуры, пять маслин,
овощи, чернослив три шт. шоколад черный.
оценка пять.

Елена.Премудрая

Ну ничосе, марафон продолжается :sh_ok:

Молодцы какие! А я перерыв на этой неделе сделаю.
Сегодня в бекерее с подругой кофе пили - ватрушку и эклер взяла :nez-nayu:

А в субботу на день рождения иду.

sibiriana

Елена.Премудрая
Лен, так отчитывайся в те дни, когда не ДР)) Ещё ведь целая неделя до Рождества! А в Новый год надо быть красивыми, в обтягивающих платьях стального цвета и сыром в зубах :-)

Елена.Премудрая

Да)))
Ну значит завтра отчитаюсь :a_g_a:

Marina34

я тоже завтра примкну :a_g_a:

sibiriana

Лен, можешь и сегодня. Косяки уже озвучила, давай признавайся, чего ППшного съела))

sibiriana

Marina34 писал(а):

я тоже завтра примкну :a_g_a:

Вот! Так глядишь и соберёмся тут дня через два начальным составом :-)

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции