1 вес стоит на месте 0 баллов
2 габариты везде минус 1 +1 балл
3 сон более 8 часов +1балл
4 жидкость более 2 литров +1 балл
5 спорт был +1 балл
6 массаж был +1 балл
7 после 18 ни ни +1 балл
Итого:6 баллов
это за 28

1 биного! -1 кг +1балл
2 габариты все на месте 0 баллов
3 сон более 8 часов +1балл
4 жидкость более 2 литров +1 балл
5 спорт был +1 балл
6 массаж был +1 балл
7 после 18 ни ни +1 балл
Итого: 5 баллов
это за 29

по итогам дуэли победила ksun4ik
подарок подарен

ДУЭЛЬ МЕЖДУ Машуня_ и Хохлушка:)


1. Дуэль с 01.09 по 14.09 включительно
2. Питаемся, придерживаясь коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 50 ккал.
3. За недобор калорий 0 баллов, за норму +1 балл, за перебор -2 балла.
4. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
5. Сладкое допустимо съедать до 250 ккал в день. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад.
6. Если уложились в 250 ккал в день по сладкому, то +1 балл, съели больше, то -2 балла, провели весь день без сладкого (съели сладкого на 0 ккал) + 2 балла.
7. Алкоголь: употребление любого кол-ва алкоголя за день -1 балл. День, проведенный без алкоголя +1 балл
8. Вода: Необходимо выпивать 1.5 литра воды в день. За выпитую норму +1 балл. Если меньше, то 0 баллов.
9. Преднамеренные разгрузы и загрузы не предусмотрены и расцениваются как недоборы и переборы соответственно.
10. Проигравший дарит подарок выигравшему на его выбор, на сумму 50 вит!
11. Процедуры:скраб, массаж -за каждую отдельную +1, если обе -То +2 балла, и т.п.
12. После 18-00 не едим!!! (допускается 1 перекус или фруктом, или овощем, или молочка)
13. Отчеты дуэлянтки обязуются предоставлять ежедневно.
14. Если до конца Дуэли нет хотя бы одного отчета от любой из соперниц, то этой дуэлянтке засчитывается техническое поражение (если заранее о невозможности отчитаться соперницы друг друга не предупреждали). Для засчета технического поражения ждем один день после даты завершения Дуэли.

коридор Хохлушка:) 1500-1700, коридор Машуня_ 700-900

1 сентября:
калории +1
вода +1
Алкоголь +1
Сладкое +1
Спорт -1
Массаж, скраб +2
После 18 часов ела, но чуточку =) -1
Итого: 5

Хохлушка:)

такая табличка пойдет?

Да, отлично
Мой первый отчетик:
калории +1 (удержалась)
вода +1 (1.5 бутылка ушла)
Алкоголь +1 (ни-ни)
Сладкое +1 (совсем чуток, в каллории вложилась)
Спорт +1 (приду сча с работы, комплекс для рук и ягодиц выполню)
Массаж, скраб +1 (маска-скраб на вечер)
После 18 часов +1 (только минеральная вода)
До след. отчета (выставлю в субботу)

предоставляем отчет

ДУЭЛЬ МЕЖДУ Ксюнька и KrisKiSSka


1. Дуэль с 01.09 по 07.09
2. Питаемся, придерживаясь коридора калорийности. Допускается погрешность в плюс или минус на 50 ккал.
3. За недобор калорий 0 баллов, за норму +1 балл, за перебор -2 балла.
4. Спорт (любой вид) +1 балл. Если не было спорта за весь день -1 балл.
5. Сладкое допустимо съедать до 250 ккал в день. За сладкое считаем любую сладкую выпечку (Торты, печенье, пирожные и т.д.), конфеты, шоколад.
6. Если уложились в 250 ккал в день по сладкому, то +1 балл, съели больше, то -2 балла, провели весь день без сладкого (съели сладкого на 0 ккал) + 2 балла.
7. Алкоголь: употребление любого кол-ва алкоголя за день -1 балл. День, проведенный без алкоголя +1 балл
8. Вода: Необходимо выпивать 1.5 литра воды в день. За выпитую норму +1 балл. Если меньше, то 0 баллов.
9. Преднамеренные разгрузы и загрузы не предусмотрены и расцениваются как недоборы и переборы соответственно.
10. Проигравший дарит подарок выигравшему на его выбор, на сумму 50 вит!
11. Процедуры:скраб, массаж, обертывание-за каждую отдельную +1, если все три -То +3 балла, и т.п.
12. После 18-00 не едим!!! (допускается 1 перекус или фруктом, или овощем, или молочка)
13. Отчеты дуэлянтки обязуются предоставлять ежедневно.
14. Если до конца Дуэли нет хотя бы одного отчета от любой из соперниц, то этой дуэлянтке засчитывается техническое поражение (если заранее о невозможности отчитаться соперницы друг друга не предупреждали). Для засчета технического поражения ждем один день после даты завершения Дуэли.

Мой коридор 1200-1400, коридор KrisKiSSka 1100-1300

Отчет за 1.09:
Калории - перебор (-2)
Спорт (+1)
Сладкое-не было (+2)
Алкоголь-был(-1)
Вода - 0
Процедуры-не было-0
После 18-00 ела(-1)
Итого: -1 балл Да уж начало у меня конечно не очень.... Ну ничего сегодня наверстаю все !!!!