Лилия А.
Ну понятно что до калории не посчитаешь...но если знаешь примерное меню - можешь посчитать сколько ложек салата можно съесть, а лучше кусочки овощей подсчитать...мясо тоже...вес примерный ведь по размеру тоже уже знаешь...и-если подсчет примерный но обоснованный - то принимается...если от балды...то нет)))

Я на след.выхи с весами в гости поеду))))тихонечко себе в тарелку навзвешиваю и буду есть)) но у нас компания близкая....там поймут

Дюймовочка75
Спасибо

У меня второй день 76 с копеечками

Поздравляю!!!!
у меня минимум этого года!!! Несмотря на КД начавшиеся

Тебя тоже поздравляю!!!!
У меня каждая новая цифра в этом году - это мой минимум. А 76 - это минус 10 кг с 31 декабря

Это отличный минус! Так держать!!!

Ромашечка С
Круто! Поздравляю

всем привет...а что за тишина у нас тут?.....

я ушла в загул и все послушно за мной что ли?.....

или наоборот на солнце попы греете?

девочки напоминаю что 21 числа отчет....заполняйте таблицу до 20 включительно...я приеду домой только 23 вечером, поэтому результаты подводить буду только 24-го.....отдыхаем от планки до 25-го ...ну это если перенапрягся кто-то

лично про меня...я стала забывать...про калории, про планку, про еду....что-то стухаем мы...или только я?

может вернуть закручивание гаек?...или совсем распугаю народ?

Не только ты, я тоже стухаю. точнее уже почти стухла.
И понимаю что считать надо, и как-то оно коряво идёт

Дюймовочка75
Я не стухаю...считать не трудно. Но реально жизнь закрутилась так, что весь день, как белка в колесе носишься. Калории нормально, а вот спорт ни как не идет... с уходом за собой стало сложнее....и вес снова снижается.

У меня сейчас другие волнения в жизни, в голове.... потом вылью все в своем дневничке.