mtg20102010
спасибочки

Привет девочки!
Как вы? Как успехи?

У меня сегодня вес 94,7 кг Мама дорогая, я возвращаюсь к тому, с чего и начинала.
Ужас какой-то! При том, что вечером не ела. При том, что хожу на массаж. Должна же вроде жидкость уходить после массажа.
Сегодня мы с подругой начали 6 лепестков, хоть жидкость выгоню. А то что-то совсем все плохо и грустно.

mtg20102010
ПРивет, Танюш. Что за 6 лепестков?
feder
у нас тут была Владочка,она сейчас ооооч редко заходит. ПОхудела, в зал ходила, калории считала. Тож без мужука была. А теперь не дождешься её тут, вся в любви)))
А вообще, , пока нету мужика, отрывайся))) А то потом вот как у меня: и в зал не сходишь, дома надо кушать готовить, дочку в сад, из сада, уборка, глажка и веЕЕЕЕЕчная стирка.... Какой уж тут зал... Может дочь постарше будет, будет лечге. Но сейчас я сама в 10 вечера вырубаюсь.

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:
mtg20102010
Тань, а ты сладкое ешь? И ужин вроде у тебя не поздний, и калораж соблюдаешь... Что такое?

Лимончик, 6 лепестков это чередование белковых и углеводных дней:
1 день - рыба
2 день - овощи
3 день - курица
4 день - злаки
5 день - творог
6 день - фрукты

Я отекать стала сильно. Вечером когда переобуваюсь на работе, ноги прям заметно раздутые.
Да и днем я ем все не полезное. И сладкое.
Думаю вот на 6 лепестках хоть воду выгоню, если не похудею.
Я сейчас на массаж хожу. Массажистка говорит, что после массажа вода должна выходить быстрее, а у меня она не выходит.
Воды пью много, а выходит ее мало.

Лимон4ик
Помню помню Владиславу =))))) интересно как она щас? придерживается ли режима? или от любви она и так в форме =)

mtg20102010
привет! Я не большой експерт в похудении как показывает мой вес , но по поводу выгона водички с организма могу посоветовать пить зеленый чай с молоком, оооочень хорошо выводит все лишнее. Я мочегонные пить не могу, сильно на сердце дает, а отекаю очень часто и сильно, так вот этот чаек меня и спасает! А еще прошлую неделю на японке посидела, тоже хорошо ушла жидкость, часть уже вернулась, но лишнего нет!

mtg20102010
Тань, а может просто сократить количество вредного и сладкого? Сначала. Ограничить, ввести себе какую-то норму. И постепенно её уменьшать. Я так поняла, что эти 6 лепестков - это монодни? То есть весь день наприемр одна курица, да? Если так, то я лично против эих монодиет. Только если 1 разгрузочный день на моноеде. Это да. А неделю...
feder
не знаю как Влада сейчас. Вообще вроде бы ходила в зал. А как сейчас, не знаю.
Raja
что за японка?

Привет! Еще можно попробовать постепенно количество потребляемой соли.....Меньше солить еду....Мне здорово помогло.....

Лимон4ик, это японская диета, там в рационе в основном белки и овощи, все не соленое (хотя я немного подсаливала еду).
Не очень здоровое питание, но водичку вывело отлично, и это всего неделя. есть варианты на 14 дней.
Татьяна18031984, так я соленого особо и не ем, не пересаливаю, почки просто шалят

Мой план: с 01.08.2016 по 07.08.2016
Начальный вес – 76,2 кг
Дата До 1900 Ккал Обруч 20 минут Вода не меньше 1,5 литра
01.08.2016
02.08.2016
03.08.2016
04.08.2016
05.08.2016
06.08.2016
07.08.2016

Итого: нулей (штраф)
Конечный вес: кг.
Сбросила: кг.

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Виты перевела!