Участница №6 и Участница №18 попросили сделать ничью :)

Результаты конкурса:

viewtopic.php?p=939540#p939540

Молодцы девчонки!!!
Кому этот дурацкий купальник подарить?

zyuka

А ты что № 5?

Девочки, присоединяюсь к поздравлениям Стайланн. Мы все умницы и все победительницы!!! Вперед, к мечте!!!

Победительниц поздравляю! Молодцы.
Стайланн, а можно подробнее как именно ПП придерживаешься? Ну там какой коридор, какое БЖУ, что ешь\не ешь. И с Джилл по какой программе занимаешься?

Стайланн
Ага

От всей души присоединяюсь к поздравлениям .... вы молодцы, будем равнятся в 6 этапе

Кукла в бантиках

Единой системы питания не было.Старалась не есть вредностей. В июне немного посидела на Дюкане после сытного отпуска. Хорошо ушел вес.

Потом в июле - правильное питание 1200 ккал 30\30\40, пробовала зигзаг, ела по 300 мл
и много спорта:
- бодифлекс, оксисайз, обруч, 300 приседаний, Джилл (стройная фигура за 30 дней), зарядка с Анитой и Игорем из взвешанных и счастливых, упражнения для пресса(короче программа на весь день). Параллельно прививала полезные привычки. Очень понравился вакуум живота и массаж живота. Вес не ушел, зато ушли объемы. Было много праздников, случались зажоры.

С 1 августа начала заниматься с девочками только Джилл. Сначала прошли стройную фигуру за 30 дней, теперь - Рипид ин 30. Потом боди революшен займемся. После очередного зажора опять сидела на Дюкане, но арбузы и дыни не дают мне покоя, а ещё виноград. Так и живу - Дюкановские творожные запеканки заедаю арбузами. Ещё в августе делала обертывания. Очень понравились. Горячие обертывания с красным перцем, холодные с глиной и шоколадные.