Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 окт 2025, 18:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 09:47 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 15.08.2013
Сообщения: 555
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 226

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (3)
26 сентября


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Марина

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Конкурсы:
Феникс - возраждение из пепла. Отчет суббота.
Неделька без бзика - отчет понедельник.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 09:56 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Отчёт за 25 сентября.

1. Система питания (подобие Протаса) Соблюдала +1

2. Спорт
Был (более 15 минут) обруч +1
Доп. условие+1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб (проблемные места)+1
2 позиция обертывание и ванна (проблемные места)+1
3 позиция самомассаж (проблемные места)+1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. +1

6. Сладкое после 16.00 не съела +1

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 10 баллов

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 09:58 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Отчёт за 26 сентября.

1. Система питания (подобие Протаса) Соблюдала +1

2. Спорт
Был (более 15 минут) обруч +1
Доп. условие. +1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб (проблемные места)0
2 позиция ванна (проблемные места)+1
3 позиция самомассаж (проблемные места)+1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. +1

6. Сладкое после 16.00 не съела +1

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 9 баллов

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 27 сен 2013, 17:53 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 26.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1
Доп. условие +1
3.Уход за собой:
маска для лица +1
массаж ног +1
ванна +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 3 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не была +1.
итого 10 баллов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 17:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 27.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +1
Доп. условие -1
3.Уход за собой0+0+0
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 2 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не была +1.
итого 5 баллов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 28 сен 2013, 21:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 14.05.2013
Сообщения: 2653
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 6,524

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (62)
Минисоревнование с 16.09 по 29.09. Отчет
26.09

1. Система питания: ПП и подсчет КБЖУ
соблюдала+1 балл

2. Спорт
30 мин+1 балл
Джилл

Дополнительное условие. 30 раз пресс, 20 приседаний
сделано+1 балл.
30 пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой
1 - маска и скраб (не менее 10 минут)+1 балл
Скраб для лица.

2 - ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)+1 балл
Ванна для ног с солью.

3 - массаж или самомассаж (не менее 10 минут)+1 балл
Самомасаж лица.

4. Алкоголь
не было+1 балл

5. Вода 2,5 л.
выпила+1 балл

6. Сладкое после 16.00
не было+1 балл

7. Пища после 19.00
не было+1 балл

Итого: +10 баллов

Минисоревнование с 16.09 по 29.09. Отчет
27.09

1. Система питания: ПП и подсчет КБЖУ
соблюдала+1 балл

2. Спорт
30 мин+1 балл
Джилл

Дополнительное условие. 30 раз пресс, 20 приседаний
сделано+1 балл.
30 пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой
1 - маска и скраб (не менее 10 минут)+1 балл
Скраб для проблемных зон (готовый). Маска для лица.

2 - ванна с маслами, солью и любыми добавками, ванна для ног, обертывание (не менее 10 минут)+1 балл
Обертывание с яблочным уксусом.

3 - массаж или самомассаж (не менее 10 минут)+1 балл
самомассаж, с помощью массажера, проблемных зон

4. Алкоголь
не было+1 балл

5. Вода 2,5 л.
выпила+1 балл

6. Сладкое после 16.00
не было+1 балл

7. Пища после 19.00
не было+1 балл

Итого: +10 баллов


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 09:43 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 794
Изображений: 8
Откуда: Беларусь, минская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 608

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 28.09
1. Система питания (подсчет калорий) +1
2. Спорт +2
Доп. условие -1
3.Уход за собой
маска для носа +1
самомассаж +1
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 2 литра +1.
6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не была +1.
итого 8 баллов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 20:39 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 04.02.2012
Сообщения: 801
Изображений: 28
Откуда: Украина АРКрым Евпатория
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (4)
Отчёт за 27 сентября.

1. Система питания (подобие Протаса) Соблюдала -1

2. Спорт
Был (более 15 минут) обруч-1
Доп. условие. -1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб (проблемные места)0
2 позиция ванна (проблемные места)+1
3 позиция самомассаж (проблемные места)0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. +1

6. Сладкое после 16.00 не съела +1

7. Пища после 19.00 не было -1.

Итого: 0 баллов

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Отчёт за 28 сентября.

1. Система питания (подобие Протаса) Соблюдала -1

2. Спорт
Был (более 15 минут) обруч-1
Доп. условие. -1

3.Уход за собой:
1 позиция скраб (проблемные места)0
2 позиция ванна (проблемные места)+1
3 позиция самомассаж (проблемные места)0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. +1

6. Сладкое после 16.00 не съела -1

7. Пища после 19.00 не было -1.

Итого: -2 баллов

_________________
Изображение

Отчет по Джиллиан Майклс, забег №9


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 29 сен 2013, 23:22 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.02.2013
Сообщения: 276
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 146

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (8)
Извените меня,что не отчитывалась-были проблеми с интернетом((
Мой отчет за 24.09

1. Система питания (не переедать)
Соблюдала +1

2. Спорт
Был (более 1часа)-был +2
Доп. условие, по 40 раз пресс, 50 приседаний
Сделала +1

3. Уход за собой:
1 позиция: 0
2 позиция: ванна для ног+1
3 позиция: самомассаж проблемных зон +1

4. Алкоголь
Не было +1

5. Вода 1.5-2л
Выпито +1

6. Сладкое после 16.00
Воздержалась +1

7. Пища после 19.00
не была +1

Итого:10 баллов

_________________

Добавлено спустя 2 минуты 25 секунд:
Мой отчёт за 25.09
1. Система питания (не переедать)
Соблюдала +1

2. Спорт
Был -был +1
Доп. условие, по 40 раз пресс,30 приседаний
Сделала +1

3. Уход за собой:
1 позиция: 0
2 позиция: ванна для ног+1
3 позиция: самомассаж проблемных зон +1

4. Алкоголь
Не было +1

5. Вода 1.5-2л
Выпито +1

6. Сладкое после 16.00
Воздержалась +1

7. Пища после 19.00
не была +1

Итого:9 баллов

_________________

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Мой отчет за 26.09

1. Система питания (не переедать)
Соблюдала +1

2. Спорт
Был (более 1часа)-был +2
Доп. условие, по 40 раз пресс, 50 приседаний
Сделала +1

3. Уход за собой:
1 позиция: маска на волосы+1
2 позиция: ванна для ног+1
3 позиция: скраб проблемных зон +1

4. Алкоголь
Не было +1

5. Вода 1.5-2л
Выпито +1

6. Сладкое после 16.00
Воздержалась +1

7. Пища после 19.00- была -1

Итого:9 баллов

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Мой отчет за 27.09

1. Система питания (не переедать)
Соблюдала +1

2. Спорт
Был -был +1
Доп. условие, по 40 раз пресс, 30 приседаний
Сделала +1

3. Уход за собой:
1 позиция: 0
2 позиция: ванна для ног+1
3 позиция: самомассаж проблемных зон +1

4. Алкоголь
Не было +1

5. Вода 1.5-2л
Выпито +1

6. Сладкое после 16.00
Воздержалась +1

7. Пища после 19.00
не была +1

Итого:9 баллов

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Мой отчет за 28.09

1. Система питания (не переедать)
Соблюдала +1

2. Спорт
Был (более 1часа)-был +2
Доп. условие, по 50 раз пресс, 50 приседаний
Сделала +1

3. Уход за собой:
1 позиция: маска на лицо+1
2 позиция: ванна для ног+1
3 позиция: самомассаж проблемных зон +1

4. Алкоголь
Не было +1

5. Вода 1.5-2л
Выпито +1

6. Сладкое после 16.00
Воздержалась +1

7. Пища после 19.00
была -1

Итого:9 баллов

Добавлено спустя 3 минуты 24 секунды:
Мой отчет за 29.09

1. Система питания (не переедать)
Соблюдала +1

2. Спорт
-был +1
Доп. условие, по 50 раз пресс, 60 приседаний
Сделала +1

3. Уход за собой:
1 позиция: скраб-маска на лицо+1
2 позиция: ванна для ног+1
3 позиция: самомассаж проблемных зон +1

4. Алкоголь
Не было +1

5. Вода 1.5-2л
Выпито +1

6. Сладкое после 16.00-
не воздержалась -1

7. Пища после 19.00
не была +1

Итого:8 баллов

_________________
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 16.09 по 29.09
СообщениеДобавлено: 30 сен 2013, 07:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.03.2011
Сообщения: 169
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 24

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 27.09
1. +1
2. +1 доп.условие +1
3.
1. +1 (маска для декольте)
2. +1 (обертывание зоны живота)
3. +1 (самомассаж)
4. +1
5. +1
6. +1
7.+1
ИТОГО: 10 баллов

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Отчет за 28.09
1. -1
2. +1 доп.условие -1
3.
1. 0
2. 0
3. +1 (самомассаж)
4. +1
5. +1
6. +1
7.+1
ИТОГО: 4 балла :smu:sche_nie:

_________________
ИзображениеИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GPTBot, hatelijkheid, MetaExternalAgentBot, Nikol_, nikola001, Olga-Volga, Oxanka 1, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Victoria_K, YandexBot, Панночка, ЖенаЭдика


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB