великолепный пирог, но сама такой не делаю, может и попробую когда, раздразнили.

Temma
Спасибо за рецепты, обязательно попробую

У меня сегодня выдалось спонтанно-прекрасное утро.
Проснулась без аппетита, думала просто кофе попить. Потом "О ̶п̶и̶р̶о̶ж̶о̶к̶ большое красное яблочко, о творожка пол-пачки... О бананчик, заколочу банановые панкейки" рецепт https://www.instagram.com/p/CL34cW9BTak/
Ну в общем как и любое другое утро когда я просыпаюсь и решаю выпить только кофе
Ничего не сфотографировала по понятным причинам. И в общем подумала, а зачем. В режим "без сахара" я уже влилась, поэтому до следующей потребности в дополнительной мотивации тарелки ставить не буду. Спасибо, что всегда есть кому показать. Мы ж существа социальные.
Но что бы не отпускать вас без улыбки, вот вам видяшка мотивационная. Мальчик уж вырос давно, но это шедевр вне времени.
Всем отличной недели!

Что, стартуем? Всем удачки (ходьбы побольше, еды поменьше))).

Стартуем новый этап
Всем самодисциплины и отличного настроения

Я стартую новый конкурс с привесом
Но… главное желание и терпение
Всем удачи!

swewar
Не переживай, не ты одна такая..и я с привесом …+400 гр от вчерашнего
Уже три недели как вес туда-сюда в диапазоне 58.5-59.1 кг…но калории то повысились…(на 200)
Вес у нас небольшой, поэтому будет двигаться очень медленно вниз…я успокоилась, не гоню, удерживаю)
А вообще много девочек из банды на удержании сейчас, любопытно?

Обновленный список.
OlyaSanna было 82,9 кг стало 77,5 кг цель минус 4 кг, сбросила - 5,4 кг новая цель минус 2
Pila было 78,7 кг стало 73,9 кг цель минус 4 кг сбросила 4,8 кг новая цель минус 2
swewar было 70,1 кг стало 66,8 кг цель минус 4 кг обещано - минус 3 кг, сбросила 3,3 кг новая цель минус 2
maria7909 было 108,4 кг стало 102,7 кг цель минус 8 кг обещано, минус 5 кг сбросила 5,7 кг новая цель минус 5
nadinKorol было 65,9 стало 64,7 кг цель минус 2 кг сбросила 1,2 кг (за три недели) новая цель минус 2
нотик было 125кг стало 115,8 кг цель минус 8 кг сбросила 9,2 кг новая цель минус 5
DinkaD было 82 кг стало 76,8 кг цель минус 5 кг обещано - минус 4 сбросила 5,2 кг новая цель минус 2
Olga-Volga 69,7 кг стало 68 кг цель минус 2 кг обещано - минус 1,5 кг, сбросила 1,7 кг (за три недели) новая цель минус 1
Солнечный зайчик было 60,2 кг стало 58,7 кг цель минус 2 кг обещано минус 1,5 сбросила 1,5 кг (за три недели) новая цель минус 1,3

Всем удачи. Всем желаю оставить лишние кг в прошлом и остаться при своих витах

Я считаю от заявленного 7 ноября среднего веса минус два кг. Когда случится цель будет пересмотрена.
Результат принимается также по среднему весу.
Девчат не переживайте за привесы. Я даже удивилась, что так мало.

да я не то чтоб переживаю... просто констатирую Думаю, что мой привес от фасоли на ужин. Потому что вчера 14000+ шагов нашагала.

а сегодня пошла в офис (я раз в неделю хожу) и там поела сладостей не удержалась. 8 недель не хотелось сладкого, а тут расслабилась.