Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 01:59

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1608 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 161  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 09:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 30.06.2017
Сообщения: 105
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 58

Блог: Просмотр блога (2)
Taormina писал(а):
liliann
Я ж тебе говорила, что пройдешь. Поздравляю! Я после выходных с солидным плюсом, спорта не было, только ели.

Спасибо! Я не ожидала.. :sh_ok: У меня тоже плюс :cry_ing: У отца день рождения был... А у них всегда очень сытно и каллорийно праздники проходят :bra_vo: Но очень вкусно :hi_hi_hi:
Теперь всю неделю с этим привесом бороться буду :smu:sche_nie:

_________________
Изображение
Меня зовут Лили
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 09:03 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2013
Сообщения: 509
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 80

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Ну какой разгруз на воде???
Разгруз - это максимальное сокращение калорий. А вода 0 калорий, так что тут голодание и никак иначе.
Это же элементарно)))
Хотя голодание является вариацией разгрузочный дней.

А вообще разгрузочных дней ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ не бывает. Бывают ЗАгрузочные дни)
Разгрузы полезны для очищения организма. Тут вкратце: http://lib.authentism.ru/lib/Clean-brain/Phisiology-of-depuration/fasting-days.htm
А отвес будет мнимый и равен он будет весу всего того, что должно находиться в этот момент в кишечнике. А т.к. за день ниче не съели, то и в кишечнике "балалайка". Через 1-2 дня цифра на весах усреднится и станет более реальной.

_________________
ИзображениеИзображение
ИМТ для меня - не показатель. Вот изменение в объемах, отражение в зеркале
и восхищенные (или завистливые) взгляды прохожих - это показатель!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 09:16 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2017
Сообщения: 1075
Изображений: 125
Откуда: Екатеринбург
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 960

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (0)
liliann писал(а):
Теперь всю неделю с этим привесом бороться буду

Так и я буду. Проблема со спортом-защемило нерв, спорт видимо отпадает на неопределенное время, это плохо.
Ksu) писал(а):
А вообще разгрузочных дней ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ не бывает

Голодание-это способ набора веса. Допустим день вы голодаете, пища не поступает, прихода калорий нет, есть расход, организм расходует свои запасы, вес чуть уменьшается. Что происходит далее: это ваш мозг знает, что вы худеете, поэтому отказываетесь от пищи, а инстинктам на это наплевать. Пищи нет-для организма сигнал-наступили голодные времена, надо экономить энергию, чтобы выжить и он начинает замедлять обмен веществ. Вы начинаете кушать, обмен чуть приторможен и калорий на день уже нужно меньше, поэтому даже если вы вписываетесь в калорийность которой придерживались раньше, происходит набор веса. Вот как то так.

_________________
Изображение
Я-Валентина.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 09:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2013
Сообщения: 509
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 80

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Taormina писал(а):
Голодание-это способ набора веса. Допустим день вы голодаете, пища не поступает, прихода калорий нет, есть расход, организм расходует свои запасы, вес чуть уменьшается. Что происходит далее: это ваш мозг знает, что вы худеете, поэтому отказываетесь от пищи, а инстинктам на это наплевать. Пищи нет-для организма сигнал-наступили голодные времена, надо экономить энергию, чтобы выжить и он начинает замедлять обмен веществ. Вы начинаете кушать, обмен чуть приторможен и калорий на день уже нужно меньше, поэтому даже если вы вписываетесь в калорийность которой придерживались раньше, происходит набор веса. Вот как то так.


Верно)
Если проще - то в режиме голодания (даже 1 дня) организм хватается за любую возможность запастись жирком, поэтому каждый следующий калорий пойдет именно в него (ну и немного на выполнение жизненно-важных функций). И тот отвес, который будет виден на весах, это филькина грамота.

_________________
ИзображениеИзображение
ИМТ для меня - не показатель. Вот изменение в объемах, отражение в зеркале
и восхищенные (или завистливые) взгляды прохожих - это показатель!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 12:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
нЕ ВСЕ ТАК ПРОСТО, ДЕВОЧКИ))) Если бы все было так, то все, кто пользует голодание лечебное были бы жирухами) Есть много людей системно всю жизнь пользующих 1-3 дневное и даже 40 дневное голодание. Да, для очищения организма. Бонусом - они стройняжки) Для лечения ожирения лечебное голодание использовалось испокон веков)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 13:21 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2013
Сообщения: 509
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 80

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Medunica
Все, кто использует лечебное голодание или разгрузы, и так контролируют свое питание. Как можно узнать, что именно влияет на отвес? Разгрузы? Или ПП? Непонятно. Зато известно, что жрать мало - нехорошо.
Жирухи и лечебное голодание - это из разных романов, так сказать. Тут ни вес, ни голодание ни при чем.
Тут акцент надо делать на слове "ЛЕЧЕБНОЕ". Т.е. это своеобразное лекарство против определенных болезней. А они, в свою очередь, могут быть тесно связаны как с ожирением, так и с анорексией.
Все использующие разгрузы (кого я знаю) и без них питаются, сокращая калории. И худеют.
Смысл в том, что разгрузы тут ни при чем. Люди и так сбрасывают лишнее. Но самовнушение и веру во все самое лучшее никто не отменял))))

А для разгона метаболизма используется совершенно другая методика.
И она, как раз, связана с ЗАгрузочными днями (увеличением калорийности на 100-150 калорий в день, а не сокращением вдвое или втрое).

_________________
ИзображениеИзображение
ИМТ для меня - не показатель. Вот изменение в объемах, отражение в зеркале
и восхищенные (или завистливые) взгляды прохожих - это показатель!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 13:49 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2016
Сообщения: 833
Изображений: 42
Пол: Женский
В наличии: 1,307

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Ksu),
голодание не навредит, если правильно в него входить и правильно выходить из него. В прошлый раз стабильно голодала по четвергам, в результате 15 килограмм сбросила примерно за 3 месяца. Каждую пятницу стабильно минус 1 кг, а так как было БУЧ,а затем ПП, то никаких привесов на неделе не было.
Жаль, что тогда не знала про фазу закрепления сброшенного веса. И в результате за 4 года они потихонечку вернулись. Зато скачков веса среди недели тогда не было.

_________________
понедельник Джиллиан вес/объем
ИзображениеИзображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 14:07 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.11.2014
Сообщения: 7944
Изображений: 105
Пол: Женский
В наличии: 13,351

Награды: 84
Блог: Просмотр блога (22)
Ksu)
Ожирение это болезнь вне зависимости от того, есть что-то сопутствующее или нет. Ожирение можно лечить правильным лечебным голоданием. Я не могу увеличением калорий разогнать свой метаболизм, сколько ни пробовала. Что со мной не так, доктор?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 15:30 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 13.11.2013
Сообщения: 509
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 80

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Мисс мира
15 кг за 3 месяца - это слишком много. Это вредно для организма. Не физиологично. 15 кг надо было растягивать на 7-8 месяцев. Хотя бы. Конечно он вернулись.
И опять же на этом примере видно, что никакой пользы от такого похудения нет - все равно все встает на круги своя. И вопрос - зачем оно было???

Medunica
Чтобы дать ответ на этот вопрос, нужны подробности.
Каким образом пыталась разогнать метаболизм? Конкретику в студию) :-):

_________________
ИзображениеИзображение
ИМТ для меня - не показатель. Вот изменение в объемах, отражение в зеркале
и восхищенные (или завистливые) взгляды прохожих - это показатель!!!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Зимний кубок УЕФА!!
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2017, 15:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 06.03.2016
Сообщения: 18963
Изображений: 440
Пол: Женский
В наличии: 37,286

Награды: 164
Блог: Просмотр блога (0)
Medunica писал(а):
Что со мной не так, доктор?


Ksu) писал(а):
Чтобы дать ответ на этот вопрос, нужны подробности.

И тебя вылечат.. И меня вылечат.. :-)

_________________

Я просто шучу и ничего такого, какие, мать вашу, все вокруг ранимые)))
 


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1608 ]  На страницу Пред.  1 ... 123, 124, 125, 126, 127, 128, 129 ... 161  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, katgkat, MetaExternalAgentBot, Nikol_, TrendictionBot, Veronika Bell, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB