НОВЫЙ КОНКУРС "ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ" конкурс закрыт!!!

КрасотуляЯ

lina52 писал(а):

Решила экспериментировать - есть 1500 ккал в день. Ну не могу дотянуть до 1500ккал! Уже 18 час. (у нас 5 часов разница с Москвой) Жую-давлюсь 200г курогрудью. В обед не доела 50г. (в сухом весе) гречки и 60г. курогруди (Это было все на обед плюс салат из овощей). Пришлось доедать в полдник. И вот всего 1006 ккал. А поздно есть не хочется. Как быть-то? Как наедать эти калории? Из чего взять еще 500 ккал.

Ойей... мне страшно даже читать. Ты что? совсем ничего не ешь? Голодная поди к вечеру.? А вечером как раз и нельзя много
У меня только завтрак 600-800 Ккал Каааак ну вот как 1000 Ккал :nez-nayu:

Поднимай аккуратно Ккал.
перекус мой 200 Ккал
обед 300-400 Ккал
2й перекус 200 Ккал
ужин 200-300 Ккал
Итого 1800-1900 Ккал сейчас стараюсь выходить на 1900 Ккал, зима однако не загорами

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

natashkinz писал(а):

КрасотуляЯ
:-)

кто хомячит покажет четверг

Ждемс

Tanya_1972

[quote="КрасотуляЯ"]И куку :g-priv:

кто это тут у нас хомячит? аа? :ni_zia:

Я,

не смогла перед арбузом устоять :nez-nayu:

katty_ti

Tanya_1972 писал(а):

Я,

не смогла перед арбузом устоять :nez-nayu:

skaska

Я завтра деньги получаю :dan_ser:

пойду покупать всякую полезную вкуснятину, а то всё как - то сразу закончилось и деньги, и орехи, и сухофрукты, и овощи.
Сварю борщ из овощей :sluna:

Добавлено спустя 50 секунд:
katty_ti
;;-)))

katty_ti

skaska

Я тоже сосвсем без денег)))
жду завтрашний день )) :skating:

с нетерпением
два дня была на вареной капусте и филе

а сегодня кефир и капуста))

разнообразие хоть внесу)))

Лимон4ик

katty_ti
молодец!
MarTch
теперь можно подпись менять)Третья цель достигнута. Поздравляю!

lina52

КрасотуляЯ писал(а):

lina52 писал(а):

Решила экспериментировать - есть 1500 ккал в день. Ну не могу дотянуть до 1500ккал! Уже 18 час. (у нас 5 часов разница с Москвой) Жую-давлюсь 200г курогрудью. В обед не доела 50г. (в сухом весе) гречки и 60г. курогруди (Это было все на обед плюс салат из овощей). Пришлось доедать в полдник. И вот всего 1006 ккал. А поздно есть не хочется. Как быть-то? Как наедать эти калории? Из чего взять еще 500 ккал.

Ойей... мне страшно даже читать. Ты что? совсем ничего не ешь? Голодная поди к вечеру.? А вечером как раз и нельзя много
У меня только завтрак 600-800 Ккал Каааак ну вот как 1000 Ккал :nez-nayu:

Поднимай аккуратно Ккал.
перекус мой 200 Ккал
обед 300-400 Ккал
2й перекус 200 Ккал
ужин 200-300 Ккал
Итого 1800-1900 Ккал сейчас стараюсь выходить на 1900 Ккал, зима однако не загорами

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:

natashkinz писал(а):

КрасотуляЯ
:-)

кто хомячит покажет четверг

Ждемс

Да в том-то и дело, что я наедаюсь до сыта на 250-300ккал. Ну у меня же и рост и возраст такие, что на много калорий худеть не получится. Вот сейчас вес мертво стоит. Жду до конца недели.

Васна

lina52
Галина только сейчас увидела ваш возраст. :bra_vo:

Моя мама в 50 говорила зачем мне , да и куда уже не молодая. Хотя видно что хочет похудеть, понемногу но старается.
Буду брать с вас пример , женщина в любом возрасте должна быть прекрасна :buket:

Tanya_1972

[/quote]

Точно я.

Морская80

Девочки, если пожрали, то на следующий день разгруз! Хотя бы ужин кефиром. У меня после зажора было +1500, после ужина кефиром -1300. Хотя бы при своих осталась, а не в привесе. Завтра все ужинаем легко!

НОВЫЙ КОНКУРС "ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ" конкурс закрыт!!!

Кто сейчас на конференции