завтра отчет да???
это ужасно, но наела много

наела тут концерт ИоВЫ всему виной



но вчера плесала с любимым кизомбочку, сальсу, бачату
уже был минус

надеюсь завтра будет тоже минус

О, Sparni, плодотворные выходные.

Чего-то тело совсем развыпендривалось перед КД. Ладно с некотрыми привычными признаками, но тут пришло что-то новое. С утречка на проходке пульс был ниже ожидаемого, и фиг смогла его поднять даже с увеличением скорости движения. Потом на вечерней пробежке было очень тяжело, а пульс снова низкий.

Sparni
спи спокойно отчет в среду

КрасотуляЯ, молодец, что бдительная, а Sparni еще отдыхает:)))))) Что значит наела, надеюсь без сладкого и алкоголя?!

Oxanka 1, круто же считается, если пульс в состоянии покоя низкий. Конечно ты в курсе. Могу тебе сказать, что у меня пульс тоже сложно расчехлить. Могу скакать, бегать , напрягаться, а пульс низкий. Даже не знаю,это плохо или хорошо.

Всем доброе утро, отчет 15го июля. И еще - срывы - это плохо, это значит вы не сможите протестировать работу тех заветных 21 дней, которые влияют на снижение сахара и потом действительно не будет ощущаться его большая потребность:(((. Любой срыв - считай начало.

Всем привет!
Sparni
- вообще красотка! И таким выходным можно только позавидовать!
Мой муж, кстати, тоже примерно так выглядит - худенький и все ему нипочем, как ни пыталась откормить,
вот схуднула - мне говорят теперь, а ты что такая маленькая стала - под мужа подстраиваешься?
У меня заветная теперь фраза: "Муж и жена становятся с годами похожи друг на друга, откормить не смогла за 10 лет, пришлось самой худеть" ))

А с похудением в этот раз совсем туго,
опять срыв на выходных... Вся неделя выпала из ПП и конкурса, а началось все с командировки...
В итоге - 5 дней из 7 грубые превышения калоража (в 2 раза!).
Итог - вернулась к показателям веса месячной давности.

Итак, не унываем и не жалуемся - сама виновата! У меня 2 дня, чтобы скинуть 1,5 кг, (или хотя бы 1,2 кг).
smereka
согласна, со срывами придется начинать все с 0.
Постараюсь хоть последнюю неделю продержаться четко в рамках заданных себе калорий и ПП без сахара!

"Старички" дали крен:(

smereka
Бдю
Всем привет Не расслабляемся девочки, скоро отчет
У меня полет нормальный вчера деть извиняясь спросила а можно ли купить наши любимые конфетки? Сказала можно девочки каааак же они пахнут
НЕ съела ни одной
Вот они коварные

КрасотуляЯ, здесь прямо двойной удар и сладкое и алкоголь:)) Молодец! Да, их же несколько видов этих конфеток:))

Да их несколько Если б ты знала как я люблю ром к тому же. прям сииильно с собой боролась

КрасотуляЯ, держаться:) Главное продержаться и сделать вывод, как же отказ от сладкого влияет на тебя, твое здоровье, ощущения, не мало важно - на зубы! У меня муж любит ром.:)) Очень его ценит как спирт напиток.