Летний ПП марафон.

Bay lynx

Отчет 11.09
КК 1052
Времени поесть вообще не было.ну, и желания тоже... Ой, другим голова занята, другим.
Короче, в очередной раз убеждаюсь, что я эмоциональный едок.
Без сахара+
ФА: много ходьбы, Дэнс микс (современные танцы) - огонь!

Olga-Volga · 12.09.20.png [ 26.83 Кб | Просмотров: 177 ]

Bay lynx
Ты ела на 1000 в день? :sh_ok:

Отчет за 12.09.20.
Я тут одна сегодня хвастаюсь? Хлеб домашний, который на ужин. Но считать не буду в калоризаторе.

Temma

Девочки, я норм. Поела сегодня два раза очень вкусно. Устаканила все свои рассшаты. 15 надеюсь сгрупироваться и зайти с вами в подсчеты. Особо обещать не хочу так как надоело смешить Бога своими планами.
Пока не считаю, не взвешиваюсь, не обжираюсь :-):

Bay lynx

Olga-Volga
Но, есть такое :smu:sche_nie:

эмоциями объедаюсь :-):

Bay lynx

Temma

молодец!

Vieras

Temma писал(а):

Девочки, я норм.

Temma писал(а):

Устаканила все свои рассшаты.

это отлично! Ты нам в здравом уме нужна!

Olga-Volga писал(а):

Хлеб домашний, который на ужин.

уже представила запах!!!!
А Коровка 2г - это ты только понюхала? :hi_hi_hi:

Я бы так не смогла :smu:sche_nie:

Bay lynx писал(а):

Короче, в очередной раз убеждаюсь, что я эмоциональный едок.

чем больше эмоций, тем меньше еды?

Девочки, вы молодцы! Я за вами наблюдаю :a_g_a:

larpetka

Привет

!
Раз такое дело, то и я отчитаюсь.
Вес 62,1 кг.
КБЖУ - 1446/72/62/147
З. Творог 5% с бананом, яблочная пастила
О. Украинский борщ, сосиска с макаронами, чесночная булочка. В "Спортмастере" дали по акции фитнесс-батончик. Думала, что он низкокалорийный и полезный, сослепу не посмотрела на калории, закусила им чаек, оказалось что в батончике на 40 г - 157 ккал. Пришлось ужимать полдник и ужин, чтобы из зеленого коридора не выйти.
П. Кефир 1% с отрубями "Сибирская клетчатка"
У. Котлетка из индейки (без масла, в духовке), салат из ламинарии.

Bay lynx

Отчет 12.09
КК 1859 +
Самое вкусное сегодня - это груша садовая. Очень вкусная!
Без сахара +
ФА: агрофитнес.

Olga-Volga

Bay lynx
Влюбилась...
Vieras
Конфету муж ел и хвалил, я просто крупиночку откусила, так сильно захотела, но уже КБЖУ ломать жалко было и боялась сорваться с этой конфетки. Он мне предложил половинку. Взвесила. Вышло 8 гр. Сказала твердое нет и пообещала себе съесть целую конфету, аж 15 гр, на завтрак с кофе. Огурцами закусить. :-)

Хлеб испекла оттого, что дома он кончался, в магазин лень идти, как-то непогодисто. Замесила из ржаной муки с добавлением мультизерновой. Выложила в виде крученого кренделя на противень. Все подумали, что это булка, видимо, ели просто с молоком. Ну и я немножко. НЕ конфета же. Хочется угли убавить до 100, но пока из зону комфорта не хочется выходить. С 130-140 углей я меньше нервничаю. :nez-nayu:

Temma

Olga-Volga писал(а):

С 130-140 углей я меньше

У меня тоже где-то столько углей комфортно. Так и оставайся. При дефиците будешь худеть по любому, а лучшее враг хорошего.

Летний ПП марафон.

Кто сейчас на конференции