Это про меня!!! Я оторвалась вчера, несмотря на то, что приболела. Сегодня на весах , вчера чай с медом имбирем напилась, ещё и вкусняшками закусывала.

17.12.2019
Вес 52,8
З- яйцо всмятку, бутер ржаной хлеб масло сыр, кофе с молоком б/с
О(на работе)- йогурт активи термостатный(давненько йогуртов не покупала- этот редкостная хрень, мне не понравился) , сырники
У- запеченый картофеь, запеченые ребрышки, квашеная капуста, сок грушевый пить сильно захотелось во время ужина)
П-банан1/2, апельсин, мороженка
Вечером- черный чай и бискв рулет, чай с имбирем и медом
Ужас
Вот и вес сегодня 53.3!!!!
Я с вами!

Охо! Без меня??????????????????????????????????????????????????????????????????????????
Вчерашний денек тогда вам!
Завтрак: творог, кофе, авокадо.
ланч: солянка со сметаной, кусочек зерн. хлеба.
перекус: 3 орешка и 4 вяленых клюквы, кофе со сливками.
обед: цикорий, гречка, мясные шарики домашние, квашеная капуста.
ужин: капуста жареная в кляре, печень, правильных макаронов немножко, чай.
Оценка 5, я нынче буду на умеренном, а то жареное проскальзывает.
Утром привес, конечно, но я себя прощаю.

марафон закончился, но марафонцев было уже не остановить
молодцы девчонки!
удачи вам!

Ха! А я вчера ела пирог с капустой и мясом, заварное пирожное и торт наполеон!
Сегодня правда опять ПП-й завтрак

Добавлено спустя 57 секунд:
Вес сегодня 74,2 (+0,2 от вчерашнего)

У меня вообще сегодня 65,9 - пух пухнул от пп питания к НГ 70

Вот что значит два дня не пить воду от слова совсем.
На среду:
Плов на куриной грудке(2ст.л), 2 яйца, помидор, кофе с шоколадом 3 кубика(75%) (з) съела уже
Помело(п) не ела
Горбуша, пюре с зеленью и сливочным маслом(о)
Солёный огурец(п)
Капуста, зелень, перец, куриная грудка(у)
4 поставлю за воду(661мл), за горчицу(соус покупной)

Калории не считаю, воду считаю

Добавлено спустя 8 минут 16 секунд:
Девочки, а с морской капустой кто какой салатик делает? Делитесь рецептами.

Я смотрю, тут отчитывающихся прибыло
Молодцы, девочки!

Вес 86.3 (-200)
Отчет о питании будет поздно, очень поздно. Смена до 21.

Yazuro
морская капуста, яйцо, чуть чесночка на терке, майонез (заменить можно, мы ж на ПП).
На 200 гр капусты 4 яйца.

miss_mmdemsi
Вот вообще не вижу, где ты там отрывалась. Ну мороженка, мне если захочется, спокойно в калораж вписать могу. Рулет, ты его 5 кило утоптала? И привес пол кг, не два же)
А вообще мы вчера отмечали окончание большого полезного дела, которое продолжается))

У меня давно мысль зрела ещё недельку зацепить, только думала, пальцем у виска покрутят Спасибо, девочки, за компанию! Кто доедает вкусности, присоединяйтесь дня через два-три, если хотите. Мы за привесы чморить не будем! Главное снова встать в строй!