Про все и сразу-часть вторая
То, что вам не скажет ни один диетолог

Это я к чему.
У кого получается держать таблицу 2 и зарабатывать стрелы так и делает. Кому тяжело, тот постепенно работает над тем что бы выйти на эту таблицу в свой способ в своем темпе. Махнуть на все рукой "а мне это не надо я калории считаю" ошибка.
Вы не те калории считаете. Это на короткое время даст вам отвес, который вы потом нажрете, потому что у вас завышена норма потребления углеводов.
Как проверила Джой по теории БЖУ 250 гр каш и прочего по таблице-таблиц без бобовых соответствует здоровым нормам.
Так научитесь есть по верхней границе 450 гр. Да это больше классической нормы, но это уже что-то. Если все очень запущено, напишите себе 650 гр и постепенно занижайте эту норму. Но тут нельзя отмахиваться и переходить на тупой подсчет. Сегодня вы считаете, а завтра ужираетесь, углеводы они такие.
И что важно:
Вы не урезаете углеводы и на этом все. Вы заменяете их овощами или белками если ели мало белков (у любителей каш и хлеба такое часто встречается), а кому-то назреет и жирка подбросить, особенно с холодами. На здоровье! Да пусть это будет даже и выше нормы белков и жиров поначалу, с этим разберетесь потом. Нужно решать проблемы по одной, а не тупо ограничивать калораж или начинать считать все и сразу по рекомендательной табличке.
Этому меня не учили на курсах похудения. Этого я не встречала ни у одного и блогеров.
Это прошу воспринимать лишь как мой совет, основанный на личном опыте и года наблюдений за удачно и неудачно худеющими девами.
А также это ответ на ваш вопрос "как же сделать так, что бы в этот раз все получилось?"

Отчет
По стрелам:
Заработано:
За спорт 1 стрела
За овес 2 стрелы
За таблицу 1 стрела
Потрачено 1 стрела
Очень умеренный день удовольствий за стрелу. Уменьшение углеводов избавляет от необходимости набрасываться на них когда не стоит запрет. Ну сделала такой вывод.
Продолжают меняться вкусы. Когда-то очень любила марципаны это такие миндальные батончики. Расщедрилась купила и... ну такое
Хорошо что тут в теме на пахлаву соблазнили, вот съела маленький кусочек. Такой: теста почти нет одна ореховая начинка с медом. Получила массу удовольствия.
Ну и прочее разное, но все по вкусу, с чувством с толком, с расстановкой.
Дня позволения не было
Укус был один, ну тот самый марципан, попробовала в тот же день, что купила.
Вес теперь 70.1 кг Вес на старте 71.8 кг
Отчет по спорту


Арчер за неделю стал легче на 1,4 кг. Вес теперь 32,2 Вес на старте 34,9
Пусть песик вас вдохновляет. У него та же система объёмы еды: та же полтора-литровая миска, но часть кашки заменила на овощи. Также больше прогулок и вуаля

Я хочу как Арчер молодец пацан

Tyava
Ну он просто ест то что я отсыпаю, а ты ж бузишь

Я завтра отчитаюсь.
Я эту неделю хорошая девочка!

Мои у меня отнимают доберусь по локтям носами стучат, пинчеры на колпаках сидят

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:
Думала каши включу, не хочу, как представлю вкус
Потом макароны хотела, тесто, мука, незя и взвешивать мне проще не есть чем стоять и все взвешивать

Итог меню
Кофе с фундук ом +
Ряженка с яблоком +
2шт Бутер: с форелью, бородинский +
Куриная грудка со сметаной,луком,зеленью,базиликом,красным перцем и отварной картофель; салат из свежих овощей со сметаной, оливками +
Кефир 1%

Рыба была, так как каши и макароны отменились - вкус не хочу.

Ура!

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Что за чушь! Из твердых сортов пшеницы макароны можно. Перестань все перекручивать. Ну егоза

Temma
Так их взвешивать , а потом кто худеет и жрет макароны,

Tyava
Дорогая, итальянцы худые.
Откуда при таком погружении в тему у такой неглупой девочки такая дремучесть про "толстеют от макарон"! Ну просто фуууу цитировать в нашей просвещенной теме байку из совка.

Или итальянцы тоже как-то по расе тебе не зашли?
Тема расовости и похудения опять таки ж это откуда? Гитлер? Евгеника или продавшица в нагрузку к стиральному порошку по секрету инфу рассказала?
Ну как бы вот я даже не знаю где этой чуши можна нахвататься.
Давай вычихивай этот мусор из башки. Кошмар какой!
Да, точно, где картинка. Сейчас