ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Конкурс закрыт!!!!

mtg20102010

lalepowe писал(а):

Тоже что-то с весом странное происходит. В еде точно нет нарушений (с физкультурой правда не очень :smu:sche_nie:

), но привесу то откуда взяться... :ne_vi_del:

Не пойму..

Та же проблема, но у меня еще и спорт регулярный присутствует, а привес все равно есть. :nez-nayu:

natashkinz

Odelle
:-)

а у нас на работе не отмечается ДР
ну так, фрукты, тортик))) в нашем здании это дело несколько не в тему (особенно алкоголь) :-)

Иринка сказочная

Девченки, организмы у всех разные, кто то быстро худеет, кто то медлено и КД всегда ... Но это не повод бросать конкурсы.. Надо все равно бороться!!!!

Вот я только что пришла от врача. У меня подозрение на сахарный диабет...Врач сказала, что надо на 2 недели отменить диету :-(

а потом сделать тест с глюкозой, на проверку СД. Якобы питание должно быть нормальным. Вот я теперь и не знаю, как быть.... Если начну питаться обычной едой, вес сразу поползет вверх :nez-nayu:

Rufina@

Иринка сказочная
Ир, а как ты питаешься "не нормально"? Расскажи, если есть время.
Я вот, например, думаю, что если бы я врачу рассказала про свою "диету", то он бы мне ее не отменял бы.
Вот примерный рацион (не больше 1500ккал)
завтрак - каша долгая овсяная на молоке и 4 кураги+кофе с топленым молоком
обед - капуста+кваш.капуста и жаркое из заморож.овощей с индейкой (бедро)
полдник - запеканка творожная с изюмом (сахар чуток кладу в тесто) и кофес молоком
ужин салат из свежих овощей с заправкой (ол.масло, горчица, соев соус, мед, лимон) и котлета
Из фруктов - яблоки, памело...

Ем как не в себя, точнее очень вкусно питаюсь и при этом пока худею.

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

natashkinz писал(а):

Odelle
:-)

а у нас на работе не отмечается ДР
ну так, фрукты, тортик))) в нашем здании это дело несколько не в тему (особенно алкоголь) :-)

В школе работаешь?))

natashkinz

Иринка сказочная
:nez-nayu:

мое мнение - если врач сказал, что без диеты, то без нее надо
единственно, что обычное питание все-таки подразумевает такое меню как у Rufina@
ну примерно, картошку там,, макарноны
если на сладости и фаст-фуд не налягать, то и вес не поползет)))
Odelle
:-)

ага!
еще и в начальных классах :hi_hi_hi:

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

natashkinz, да уж.) обстановочка не для взрослых праздников.)))

Иринка сказочная

Девочки, я стараюсь питаться по ПП, но у меня не выходит больше 900ккал... а это как строгая диета. Конечно я не собираюсь жрать торты (я сладкое вообще не ем) и фаст фуд. Просто выражение "без диет" для меня как для быка красная тряпка :smu:sche_nie:

значит можно и жареной картошечки с жареной курочкой :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 8 минут 16 секунд:
:-):

Odelle · От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе

Иринка сказочная, подними калораж до 1600 хотя бы.) жареную курицу лично я ем иногда, точнее я или печеную, или тушеную на воде с каплей масла. Курицу, приготовленную на гриле, вполне можно.

natashkinz

а я и жареную ем
просто кожу снимаю и все :men:

ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Конкурс закрыт!!!!

Кто сейчас на конференции