Постепенно все пойдет. И прыгать станет легче и вес начнет уходить. Ведь кг в свое время тоже не за месяц набежали. Главное терпение и упорное стремление достигнуть конечной цели. Подтянутость, это уже отличное достижение.

Oxanka 1
Спасибо. Буду стараться!

Pompushechka
у меня тоже вес еле-еле. да и см тоже еле-еле. эх... раньше дела шли веселее. даже когда ИМТ был нижи23-х. и то веселее все уходило. а щас тяжко. очень тяжко. но я себя подбадриваю тем, что все равно когда-нибудь уйдет. пусть и медленно. ну и еще я очень надеюсь, что тренировка сердца даст свои плоды и я не помру от какого-нибудь приступа лет в 50. нынче это не редкость

типун тебе куда пожелаешь
А вес уйдет, я себя утешаю, что чем медленее уходит, тем медленее никогда не возвращается

Юлия...Ш, а за большие квадрицепсы не боишься??? НО круто, я приседала за раз 230 раз, а тут 3500

мне вот тоже про квадрицепс интересно. хотя Юля вероятно не каждый день же так приседает... так что можт и вырастет тот квадрицепс

Девочки, окончание конкурса 22.12 или я напутала? Когда последний отчет?
Где все?

Утром занимаемся, а вечером заедам это дело оладушками.))

Да, окончание 22, тогда же, наверное и отчет.

Oxanka 1, спасибо, а то я запуталась !

Что-то мне личное сообщение от организатора конкурса не пришло, Вы меня вычеркнули что ли? Я занимаюсь и отчеты Вам отправляю.