Мне диетолог советовала употреблять, но предупредила, что ни о каком фантастическом воздействии на организм речи идти не может. Если советовала утром, т.к. клетчатка - углевод.

сори исправила

Она создает чувство насыщения, т.е. уменьшает голод - а это хорошо)
Еще клетчатка нормализует стул, способствует выведению токсинов.

Просто разговоры о том, что на клетчатке отлично худеется - это фигня. Да, чувство голода уменьшается, но это единственный ее плюс в качестве продукта для похудения. К тому же, если лопать клетчатку и иже с ней все сопутствующее со стола - толку не будет...

Глянула табличку разрузов - у меня из вчера разгружавшихся самый скромный результат... Мда.

Девочки, а вы где клетчатку эту берете? В аптеке?

Я в обычном супермаркете покупала

У нас в гипермаркетах продается: в отделах диетического питания

Так в тебе и лишнего считай нету, а мы тут большиство с лишними кг боримся, а у тебя ж чуточек

Я иногда как гляну, что стоит в этих отделах диетических... В "фитнесс" крекерах (мне муж когда-то купил) КБЖУ было больше, чем в обычных. Может фишка была в том, что их там лежало в 2 раза меньше?
А клетчатку там поищу. так взгляд не цеплял

Ой, Насть, это остался чуточек. До этого было хуже. А так хочется теперь этот остаток "добить"

eKatarina
Добьешь! Для этого ты тут!!