ОКОНЧЕН !!!! КОНКУРС "Гигантский отвес за 4 недели"

пчелка0880

Марина-рыбка
у тебе фигура Чеховой
женщина гитара
уууууууууууууууу и я так хочуууууууу :cry_ing:

Марина-рыбка

пчелка0880
:smu:sche_nie:

Не плачь , ты еще постройнеешь , и может фигура изменится :-):

пчелка0880

та вот потому и спрашиваю потому что талию уменьшить не могу

Марина-рыбка

пчелка0880
наклоны делай в стороны. Я еще сейчас стойку стала делать , ложишься на пол , и встаешь на локти и носки , как бы горизонтально полу получаешься , и стоишь в такой позе сколько хватит сил, потом еще раз , там потом можно усложнять руку одну параллельно полу держать , и стоять на одной руке , все мышцы хорошо в этой стойке работают , но будет сложно первое время .

пчелка0880

Марина-рыбка

спасибо-попробую

Стройная Фантазерка

Победителей от всей души поздравляю!!! :buket:

А вот сама с 3 места на 6 свалилась. :ny_tik:

Ну и поделом мне. Больше усилий надо прикладывать. :a_g_a:

Может это меня стимульнет чуток. :smu:sche_nie:

REDIKA

Девочки, всех поздравляю, особенно кто поднялся на Н- количество мест. Я так и закрепила 2 место. Всех с отвесами!

svtdetochka

Приветики девченки)))

Марина-рыбка

интересное упражнение надо себе попробывать сделать)))) И походу у меня тоже тело формы груши... я толко недавно стала это замечать))))

Сегодня у меня +300Г))) Обидно((((

_Victoria_

урааааа

Огненная

девчата, с победами!!! Какие же все мы молодцы! А какая цифра общая, дух захватывает,80 кг все вместе скинули, это же 2 худенькие девочки по весу, ну или одна большенькая! :-)

ОКОНЧЕН !!!! КОНКУРС "Гигантский отвес за 4 недели"

Кто сейчас на конференции