Марина-рыбка
у тебе фигура Чеховой
женщина гитара
уууууууууууууууу и я так хочуууууууу

пчелка0880
Не плачь , ты еще постройнеешь , и может фигура изменится

та вот потому и спрашиваю потому что талию уменьшить не могу

пчелка0880
наклоны делай в стороны. Я еще сейчас стойку стала делать , ложишься на пол , и встаешь на локти и носки , как бы горизонтально полу получаешься , и стоишь в такой позе сколько хватит сил, потом еще раз , там потом можно усложнять руку одну параллельно полу держать , и стоять на одной руке , все мышцы хорошо в этой стойке работают , но будет сложно первое время .

Марина-рыбка

спасибо-попробую

Победителей от всей души поздравляю!!!
А вот сама с 3 места на 6 свалилась. Ну и поделом мне. Больше усилий надо прикладывать. Может это меня стимульнет чуток.

Девочки, всех поздравляю, особенно кто поднялся на Н- количество мест. Я так и закрепила 2 место. Всех с отвесами!

Приветики девченки)))

Марина-рыбка

интересное упражнение надо себе попробывать сделать)))) И походу у меня тоже тело формы груши... я толко недавно стала это замечать))))

Сегодня у меня +300Г))) Обидно((((

урааааа

девчата, с победами!!! Какие же все мы молодцы! А какая цифра общая, дух захватывает,80 кг все вместе скинули, это же 2 худенькие девочки по весу, ну или одна большенькая!