Джой
так проблема в том, что до отпуска чуть меньше месяца, а я так хотела.... а вон оно что выходит. и на поддержку выходить не кстати, но и зажоры тоже плохо - я дальше и дальше откатываюсь

Добавлено спустя 36 секунд:
пойти что ли на размер меньше купальник купить. может еврей во мне победит

ЕНКА
А что ты хотела? Просто цифру на весах? Или конкретно по телу что-то не устраивает?

Я с Женей в чем то соглашусь.
ЕНКА выше меня сантиметров на 4-5. Так вот моя равновесная калорийность, при которой я не буду худеть или поправляться - это 1400 (да я еще и старше, следовательно метаболизм замедленный).
У Жени, равновесная калорийность около 1450. Может и стоит повысить до 1450 или даже выше, если физактивность добавить и продолжать худеть на 1450.
В 100 калорий много чего вкусного и полезного можно впихнуть, если разумно подходить. Может тогда и зажоров меньше станет.

sibiriana
я начинала с цифры, постепенно перехожу на конкретное по телу - но тут тоже в мозгу пока связь, что при 50 будет почти то, что нужно. и связь эту порвать не могу. вот и идет зацикленность на цифре на весах

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
larpetka
спасибо. но физ мне не повысить - я тюлень до кончиков пальцев ласт
чаще всего пинками гоню себя на тренировку, шаги - тоже ходить себя заставляю. увеличить - лень моя не позволяет увеличивать

а мне кажется, что в отпуске поддержка оч кстати, нужно ж расслабиться, покушать фруктов и вкусняшек, а потому запас по калориям нужен.. я б не теряла время и до отпуска чуть калории подняла

Мне кажется, что человек в лютом отрицании и не услышит мудрого совета. А жаль.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Лучше б я оказалась не права.

лично мое видение - ты устаешь от сопротивления. Ох, я тоже очень упрямая
Но ты пойми, мы тут набежали и почти все одно говорим, не потому, что хотим убедить, а еще меньше хотим обидеть, мы же поделиться хотим. Ты молодая женщина, возраст детородный, траты калорий больше, чем будут через 10 и 20 лет. Не равняйся на нас, бабушек, по расходу.
Выбор за тобой, только ДАЖЕ ЕСЛИ ТЫ НАБЕРЕШЬ целый килограмм за 2 недели, повысив калораж на 50 и еще на 50, то это не смертельно. У тебя азарт и интерес проснутся - а что будет? А если не повысишь так, то тебе тот же килограмм пара зажоров дадут. И ты не узнаешь что было бы, если...
Все. Я умолкла. Если кто хочет меня слышать, дайте знать, а так пора и честь знать.

Всегда, птичка, всегда

Я понимаю твой Страх поднимать калории..сама такая)) но..пока лето и ходится)) то можно и поесть))) а вот что зимой буду позже думать)) на поддержании я не худею а хотелось б))

Слава богу у меня нет РПП( я так думаю) . Я уже почти 2 года на 1200-1400 кал,( вес стоит- не считая 2 кг сброшенных за 2 года),зажоров нет, бывают праздники с алко, НО , вот так все сметать что есть в холодильнике- так вообще не бывает. А там , ой как много чего. Зато я решилась проверить не поверхностно свое здоровье. Все что рассказала доктору о своем организме, привело ее в шок. Жду, что теперь скажет страховая компания, потом решу дальше( выходит около 5000$). Дочь проверяют, лакто и фруктозозависимости нет, витаминов в организме нет( кошмар). ждем результат на целиакию пока по гену в крови, если не определит то гастроскопия.