Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Vieras

Temma писал(а):

Могу с вами где-то числа до 25 потусить

давай! От сегодняшнего веса и скачем, раз фотки выложены.

sibiriana

Vieras
Шустрая ты! :-)

Vieras

sibiriana писал(а):

Шустрая ты!

я же не в бассейне, инет хорошо работает :hi_hi_hi:

И я всё сегодня записывала, по привычке :hi_hi_hi:

Temma

Завтрак:
Суп гречневый, хлеб ржаной с сыром и маслом.
Обед:
Два жареных яйца, снова корочка хлеба (да шо ж такое?) овощи, кофе пару крекеров.
Перекус
Банан
Ужин:
Рис белый тунец консервированный в собственном соку, оливки пять штучек, овощи, зелень и... Юля какого хрена ты жрешь весь день хлеб??? :sh_ok:

Черный шоколад и пара ПП-шных крекеров и сухофруктин.
Ну все не так страшно как кажется хлеба было не больше 150 гр. и это если вместе с крекерами.
по ходу я иду на умеренное :-)

и если так, подумать, то нарушений в общем не вижу.
Оценка как для умереного пять

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Re: Декабрьский мини-марафон Правильное Питание. Старт 3 декабря

Vieras писал(а):

давай! От сегодняшнего веса и скачем, раз фотки выложены.

До 25 декабря. :a_g_a:

sibiriana

Ща народ запугаем. Подумают, что марафон продолжается, а они уже косячат вовсю :-)

3dlena

Елена.Премудрая, спасибо огромное за такой полезный марафон, за твой труд (представить не могу сколько ж это сил и времени), за душевность и за такие щедрые призы!!! :ro_za:

Temma

sibiriana писал(а):

а народ запугаем. Подумают, что марафон продолжается, а они уже косячат вовсю

Ну да-а

3dlena

Девочки, все молодцы, кто участвовал - покушать правильнее - это уже большая победа :mi_ga_et:

И отдельно поздравляю победителей!!! :bra_vo:

Солидные отвесы!!! Хоть и казалось, что вес прямо с трудом идет... :smu:sche_nie:

Archera

sibiriana писал(а):

Девочки, а никто не хочет тут ещё недельку тем же самым позаниматься, для себя?))

Я! Я! Можно я?)))) :smu:sche_nie:

я тоже планирую еще эти 2 недельки до НГ в таком же ключе питаться

Блин, девочки, мне сегодня хотелось выйти в окно...
у малой режется зуб и это хана, она весь день орет и лезет всем в рот и очень плохо ест :hang1:

Я сегодня даже не взвешивала еду и ничего не записывала, мой обед был в 5 вечера
а вчера ночью еще и сломала свой трекер(( печаль прям :ny_tik:

Елена.Премудрая
Спасибо оргомное за марафон, мне с вами тут очень понравилось, зовите еще))
с вами всеми было очень весело и приятно! :bu_ket:

Vieras

sibiriana писал(а):

Ща народ запугаем. Подумают, что марафон продолжается, а они уже косячат вовсю

Пусть боятся :hi_hi_hi:

Ну а куда нам деться? Мы уж тут, с краешку темки до 25-го потусим :nez-nayu:

Декабрьский мини-марафон Правильное Питание.

Кто сейчас на конференции