У меня настрой, которого не было уже год точно. Прям иду к цели не капризничая. Вот этим настроем я и хочу вас заразить. Сегодня глянула в зеркало на треньке и вижу уже, что не та жирная корова на меня смотрит, что была месяц назад, а уже постройневшая телочка. Скоро вообще газелью стану. Я слишком долго ничего не делала, дальше только полная физическая деградация и преждевременная старость. Подумайте об этом!



Добавлено спустя 4 минуты 6 секунд:
Иринка сказочная
классная табличка и всё понятно. Спасибо!

Несмотря на командный дух этого конкурса, мне очень хочется отметить конкурсанток, больше всего сбросивших свои килограммы. Самое интересное, что они примерно одинаковое количество сальца сбросили. Итак:
Морская80 - 3,7кг
КрасотуляЯ - 3,5 кг
Вик** - - 3,4 кг
Врединка - -3,2 кг

Поздравляю вас девочки!!! Эти цветы для вас!

Морская80
Привет! Мне кажется молчат те, кто в плюсе...

skaska
А ты молодчинка!!! Так держать!

Решила экспериментировать - есть 1500 ккал в день. Ну не могу дотянуть до 1500ккал! Уже 18 час. (у нас 5 часов разница с Москвой) Жую-давлюсь 200г курогрудью. В обед не доела 50г. (в сухом весе) гречки и 60г. курогруди (Это было все на обед плюс салат из овощей). Пришлось доедать в полдник. И вот всего 1006 ккал. А поздно есть не хочется. Как быть-то? Как наедать эти калории? Из чего взять еще 500 ккал.