Неделька без "бзика":)расстаемся с любимым вредным продуктом

Марина-рыбка

Меренга
а у меня на 30 минут , пока там обсуждали как мы будем к НГ худеть , я передержала :ny_tik:

Меренга

да, и такое бывает. :-)

У меня так частенько поджарки для супов подгорают. Точнее в МВ они не подгорают а подрумяниваются слишком сильно.
А сейчас пюре с тыквой делаю. Тоже шик-блеск и минимум калорий.

Марина-рыбка

Меренга
вступай в наш клуб viewtopic.php?f=49&t=4708 в среду мы делимся рецептиками и фотографиями своими личными

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

Марина-рыбка писал(а):

может организм начал запасаться ? А может вода , не переживай , не сегодня , то завтра , после завтра отвесишь . И еще, может по объему много съела , и не все усвоилось .

там и объема то небыло.
700 кк. подсчитала.
завтрак: 2 яйца и 1 апельсин
обед: куриная грудка на пару 150 гр и 2 огурца свежих
ужин: 2 яйца и 1 апельсин

сегодня 650 кк.
то же самое, тока чуть меньше грудки куриной

Марина-рыбка

Меренга
ну да , видно тыква вообще не калорийная , я так прилично съела , даже объелась :-)

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Настасья)
может плато , а может организму не хватает и он решил запасать. Может тебе денек -два больше съесть по калориям ?

Меренга

Марина-рыбка, я фото где-то видела. В одно и то же кол-во калорий укладывается ложка масла, грамм 200 мяса и куча овощей. Калорий одно и то же кол-во, а первого надо всего чуть, а последним можно наестца как следует. Едим все овощи!

Добьюсь своего!

Марина-рыбка писал(а):

так вот и думаю , почему нет привеса , а еще я чай пью зеленый .

у тебя через кожу походу все испаряется :-)

Добавлено спустя 4 минуты 10 секунд:
щас пошла ради прикола на весы встала, а у меня всего +100 от утреннего :ps_ih:

а я сегодня жралааа нормально
куриное филе поджареное с грибами и луком 2 раза (приличные такие порции по 300 гр)
2 блина с творогом, 2 мандарина, яблоко, салат с огурцов и помидор и чай 3 раза, кофе, стакан кефира. :ps_ih:

удивительно просто, в шоке я :sh_ok:

Марина-рыбка

Добьюсь своего!
испаряешься ::yaz-yk:

Пипа

Настасья) писал(а):

Марина-рыбка писал(а):

может организм начал запасаться ? А может вода , не переживай , не сегодня , то завтра , после завтра отвесишь . И еще, может по объему много съела , и не все усвоилось .

там и объема то небыло.
700 кк. подсчитала.
завтрак: 2 яйца и 1 апельсин
обед: куриная грудка на пару 150 гр и 2 огурца свежих
ужин: 2 яйца и 1 апельсин

сегодня 650 кк.
то же самое, тока чуть меньше грудки куриной

Вода просто и все! При белковой диете очень много пьешь. Сама это проходила. :a_g_a: