Девочки, всем привет.

У меня сегодня -600г
медленно, но верно уменьшаюсь.....

Всех с отвесиками-ПРАЗДРАВЛЯЮ, кто без - точно знаю, что праздравлять будем завтра)))))

Сижу с дочей дома (болеет), очень мне физ активности не хватает.... дома уже всё переделала
Если, кто знает, ПОМОГИТЕ!!!!! Дайте ссылочку на сайт, где даны в картинках упражнения для разных групп мышщ (для чайников) в домашних условиях, а то искать не получается (мелкая от компа гоняет), а тело хочет нагрузки (в коем-то веке).... Заранее, спасибо

Добрый день! Всем новеньким привет!!!

Альмасик

Если есть желание попасть к нам в конкурс-милости просим!

Девчата,все умнички!!! С отвесиками-у кого с ними сложилось!
У кого не сложилось-ждём-с! Но не у моря погоды,а просто живём и не зацикливаемся и уж тем более не расстраиваемся! У меня на гречневой диете случился плюс,аж 0.9 кг! Не знаю как раньше было,когда сидела на ней,потому я каждый день не взвешивалась,только до и после диеты...Но на этом я диету прерываю и снова питаюсь по своей системе.

У Мари-Лииз горе,умер близкий человек.

Привет,Юлечка!
Я вчера ссылку скидывала в нашей темнке. Там есть упражнения для груди, с хорошими картинками. Эта же ссылка есть в моем дневничке. Зайди, посмотри, чтобы всю переписку не листать.

Девчата,что по поводу скидывания витов в призовой фонд,я оставляю это решение (по сколько скидываться) на каждой из вас. Мне для вас-ничего не жалко!

BigBunny
Вот ссылка еще на один сайт. Может пригодиться! http://fortunita.info/exercises/bodyflex4.htm

Кстати,не знаю точно у кого (почему-то смутно кажется,что у Борменталя) вообще на активной потери веси не приветствуется физическая нагрузка. Потому что организм итак в стрессе. Я когда на монтике худела,спортом не занималась,только пешком ходила на работу и с работы (1 час в день)+ физический труд сродни фитнесу.

Натуська, я свой взнос отправила!