У нас в клубе чиксы рисуются

Джой

ЕНКА
я сейчас Девочке одной помогаю, первоначально посчитала 750 ккал в день было, на секундочку больше 10 лет на калораже около 1000, без фруктов и углей (инсулинорезистентность, повышенный пролактин, гипотериоз).. сейчас разогнались уже до 1400 ккал, 2 кг ушло (хотя на это никто не ставил и не ждал, речь шла о здоровье), куча воды сливается прям на глазах, сейчас где-то 100-120 гр углей, салаты, черешня, клубника, много ходьбы.. это не твой случай, конечно, но если аккуратно повышать, грамотно, ничего расти не будет, даже с метаболическими нарушениями, а у тебя все много проще

sibiriana

Джой
По тебе вообще уже клиника плачет :-)

Собственная))

Джой

sibiriana писал(а):

По тебе вообще уже клиника плачет Собственная))

я бы хотела

sibiriana

Джой
Так привлекай народ. У нас тут одна была, набирала себе группы платно. А ей ооой как далеко до тебя.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Olga-Volga
я всех слушаю. но похоже никто не делает скидку на мой рост и вес. 1700 для твоего роста и веса - это одно, а для моего не про такое похудение или совсем не про него. При 70 я буду на 1700 худеть, а вот при 55 вряд ли уже. Но никто не слышит. "1350-однозначно мало - повышай" а как докопаться, то и выходит, что это у меня еще много, а не у них
устаю от этого. возможно не права :du_ma_et:

sibiriana

Джой
Слушай, ну все, у меня куча идей! Создаём страницу ВКонтакте, ты все расписываешь, девки понабегают со своими историями и фото до и после. Сто лет корячились, ниче не могли. Грабли, стены, лоб, цитируем великих)) Пока не нашли спасительницу нашу, великолепную, несравненную, обворожительную, непревзойдённую Джой, которая захудила нас от сих до сих! Бабки пополам! :-)

Джой

sibiriana писал(а):

Слушай, ну все, у меня куча идей! Создаём страницу ВКонтакте

ты думаешь, я б сама не додумалась :-)

я ж из любви к Человечеству, моя десятина

sibiriana

Я думаю, что подумав, ты б додумалась :-)

Джой

ЕНКА писал(а):

При 70 я буду на 1700 худеть, а вот при 55 вряд ли уже. Но никто не слышит. "1350-однозначно мало - повышай"

смотри, речь о том, что ты устала, зажоры, психологическая усталость и от длительного дефицита бывает, у тебя скорость высокая похудения была, обмен замедлился однозначно, потому и говорят, повышай до калорийности удержания, аккуратно и грамотно, отдохнешь и вернешься к похудежу, если пожелаешь после разгона, на более высоких калориях.. услышь посыл.. а так ты вольна делать, что хочешь

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

sibiriana писал(а):

Я думаю, что подумав, ты б додумалась

как приятно, что именно ты в меня веришь :-)

Добавлено спустя 3 минуты 30 секунд:

sibiriana писал(а):

У нас тут одна была, набирала себе группы платно. А ей ооой как далеко до тебя.

а расскажи поподробнее, правда в тему жаль мусорить.. мусорь у меня, если че

sibiriana

Цитата:

ты в меня веришь :-)

Ну а кто, если не я? :-)

У нас в клубе чиксы рисуются

Кто сейчас на конференции