Осенний Марафон ПП

Елена.Премудрая

Как тут вкусно вас почитать...

Следующий марафон можно будет в конце октября организовать, да?

Tyava

я за

sibiriana

Елена.Премудрая
Ну так в числах, в 20-х))

Wild-Bluebell

Всем привет
Отчёт за 12.10
З - черный хлеб, авокадо половинка, сыр, банан
О- рататуй, сельдь запеченая
У - грудка, яйцо, огурцы, помидоры
Спорт - Лесли 5 миль

13.10
З - киноа, половинка авокадо, яйцо куриное, сливы
О - борщ, курогрудка
У - творожная запеканка
Спорт - Лесли 5 миль

Bay lynx

sibiriana
Ещё есть ленивые вареники, ленивые голубцы :-)

Чтоб лениться, так уж до конца :-)

sibiriana

Bay lynx
Я не ем капусту в приготовленном виде. Из щей вылавливаю и кладу на край тарелки, из голубцов только мясо выковыриваю. А ленивые вареники как-то раз делала, они все в какое-то месиво в кастрюле превратились. Больше не готовлю :-)

Хойя

Tyava писал(а):

Хойя
А что за салат из морской? Черноморочка?

Я покупаю сушеную морскую капусту, заливаю водой на несколько часов, потом долго промываю в двух тазиках, песок, зараза.
Варю обычно в мульте пару часов. Не люблю когда сильно твердая. Потом режу ножницами прямо в миске покороче. А дальше как фантазия и наличие продуктов подскажет: любые морепродукты, яйца, жареные грибы и т.д. Чуточку соевого соуса. Муж обязательно кладет ложку майонеза. Уксус не использую.

Елена.Премудрая писал(а):

Как тут вкусно вас почитать...

Следующий марафон можно будет в конце октября организовать, да?

.
Да-да!

Tyava

Отвес -1кг с понедельника, заканчиваются КД
На две недели задание:
Не есть после 22:00 - лучше чай с лимоном - ела :-(

Откорректировать распорядок дня - ложусь поздно и встаю поздно (да)!
Воды побольше пить, а то забиваю на неё :-(

мало, очень

========
Ср. Меню(14.10):
Нет - спала (з) +
Кофе со сливками10% (л) +
Сосиска молочная, морковь по-корейски (п) +
пюре(картошка, чеснок, слив масло, молоко, петрушка); 2сосиски; салат: помидор, маслины, перец, оливковое, лук (у) +

Стрелы все равно сгорели уже :ne_ne_ne:

*Фитнес- отдых

Хойя

Tyava писал(а):

? Пиццу хочу сделать с сосисками и моццареллой :ps_ih:

(у)
Стрелы все равно сгорели уже :ne_ne_ne:

*Фитнес- отдых

Ну, ты экстремал! :-)

Я вот сегодня чуть обед не проспала. :hi_hi_hi:

Решила полежать под пледом и с собачкой под боком, да и задрыхла... Обед получился в 16.30. Вспомнила, что фруктов мало было, съела киви и яблоко. Когда ж теперь ужин делать?
Сейчас полна сил, есть неохота, похоже, недоберу БЖУ.
Сладкого по-прежнему не хочется.
Я думала сегодня с подругой и дочерью в кафе (в Украине праздник, День защитника) сходить (я там умею выбирать несладкую еду ::yaz-yk:

). Если ничего не нашла бы, на крайний случай, День позволения можно было бы провести. Но подруга приболела (у них на работе контактные по короне :kli_ny:

), решили отменить. Так что все стрелы целы.

Olga-Volga · 14.10.20.png [ 24.72 Кб | Просмотров: 68 ]

Отчет 14.10.20
БЖУ 81/56/116. Впереди вечерняя прогулка, по плану 10 км. Интервал 17/7.

Осенний Марафон ПП

Кто сейчас на конференции