Текущее время: 19 июл 2025, 09:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 651  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:22 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Джой
Как скажешь, дорогая. Только потому, что тебе не все равно.
Проголосую.
Но мили вписывать не хочу. и настоятельно прошу их не учитывать
Поскольку это уже в моих глазах будет выглядеть как читерство. Воспользовалась тип несовершенством правил что ли.
Если бы было осознание с самого начала, то и не постила бы даже скрины эти. Ты же знаешь для меня это не спорт.
Мне кажется что мили эти считать не нужно потому, что не у всех есть возможность их подтвердить. Как же девочки без современных телефонов.
Кроме того это усложняет и без того сложные правила конкурса и добавляет головной боли организаторам.
Вот мое мнение. Голосую не засчитывать

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 05.03.2013
Сообщения: 206
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 249

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Я проголосовала за 3-й вариант, чтобы подсчитывать, т.к. при большом весе надо же с чего-то начинать, главное действовать, а не опускать ручки, рассуждая при этом, сидя в кресле, как тяжело заняться спортом

_________________
Изображение



Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:31 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.07.2019
Сообщения: 50
Пол: Женский
В наличии: 24

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Ledi34 писал(а):
Девочки ,а отчет просто сюда выкладываем фото весов и объемы?

Сюда в группу фото весов + Итоговый отчет в виде:
Отчет “Ник” **.**.2019:
Вес - Х,х кг (+ фото)
ОГ - Х,х см - объем груди измеряем над грудью, в точке, где заканчивается молочная железа
ОТ - Х,х см
ОБ - Х,х см
ОБв - Х,х см - объем бедра вверху (см. картинку)
Итого суммарный объем: Х,х см (суммируем ОГ + ОТ + ОБ + ОБв)
Пройдено за неделю: ... миль
Дополнительный спорт: ....мин
Дополнительный спорт и мили - расшифровываем в таблице по спорту (см внизу моего сообщения)
Для тех, кто продолжает, Итоговый отчет будет стартовым на следующую неделю. :chir_lider4:

Добавлено спустя 4 минуты 48 секунд:
Temma
Юль, эту неделю все в силе. Записывай без проблем. И проголосуй, пжл, мне важно твое мнение.

Понятно. Конечно продолжаем, главное виты наболтать

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2012
Сообщения: 9056
Изображений: 245
Откуда: Винница, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 937

Награды: 80
Блог: Просмотр блога (21)
Девочки с красивыми пышными формами могут выбрать вместо лишней ходьбы суставную гимнастику или ЛФК и таким образом набирать мильку с удовольствием и воспитывать в себе спортивную няшку. Спорт это священный ритуал и требует к себе уважения. Нужно одеть специальную одежду и взять специальные принадлежности.
А вышла в темпе за хлебом в магазин, а потом записала себе как проходку это не спорт. Это как заниматься сексом на ходу, извините, а потом сказать что это была любовь :)-(:
Вот полное понимание этого пришло мне в результате этой недели со скринами. Спасибо за опыт, кароч.

_________________
Изображение

дожимаю последний кг


Последний раз редактировалось Temma 22 июл 2019, 11:49, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Temma писал(а):
Мне кажется что мили эти считать не нужно потому, что не у всех есть возможность их подтвердить. Как же девочки без современных телефонов.
Кроме того это усложняет и без того сложные правила конкурса и добавляет головной боли организаторам.
Вот мое мнение.

Юльчик, именно от тебя я и ждала этих слов. Спасибо тебе.
Temma писал(а):
Воспользовалась тип несовершенством правил что ли.

то моя вина. Но не попробуешь, не узнаешь. Я, правда, хочу, как лучше
Temma писал(а):
Если бы было осознание с самого начала, то и не постила бы даже скрины эти.

очень хорошо, что ты их запостила. Все несовершенство учета вылезло. Меня одной мало для эксперимента. Потом бы все равно на эти грабли наткнулись. И могли бы быть обиды и непонятки. А с тобой мы мыслим в одном направлении. Еще раз спасибо тебе.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:35 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Ledi34 писал(а):
Конечно продолжаем, главное виты наболтать

не переживай за это, до конца след недели и наболтаешь. Активнее в группе участвуй. Как общее впечатление от миль. Или ты раньше ходила уже?

Добавлено спустя 5 минут 43 секунды:
Temma писал(а):
А вышла в темпе за хлебом в магазин, а потом записала себе как проходу это не спорт. Это как заниматься сексом на ходу, извините, а потом сказать что это была любовь

:-) :-) :-)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:49 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.07.2019
Сообщения: 50
Пол: Женский
В наличии: 24

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Нет не ходила. Впечатление хорошее,но для меня сложно пока и на этой неделе проходила только по 1 миле в день. На следующей недели планирую ходить день милю день 2. Надо повышать нагрузку.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:51 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2019
Сообщения: 7241
Изображений: 102
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 158
Блог: Просмотр блога (0)
Ledi34
попробуй заполни отчет в эл виде. Получится или нет? Я еще мин 15 буду на связи. Помогу, если будут вопросы.

Добавлено спустя 50 секунд:
Ledi34 писал(а):
а этой неделе проходила только по 1 миле в день. На следующей недели планирую ходить день милю день 2.

:co_ol:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 11:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 10.07.2019
Сообщения: 50
Пол: Женский
В наличии: 24

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Джой писал(а):
Ledi34
попробуй заполни отчет в эл виде. Получится или нет? Я еще мин 15 буду на связи. Помогу, если будут вопросы.

Добавлено спустя 50 секунд:
Ledi34 писал(а):
а этой неделе проходила только по 1 миле в день. На следующей недели планирую ходить день милю день 2.

:co_ol:

Хорошо попробую

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лето с Лесли! - Присоединиться можно в любой Вт
СообщениеДобавлено: 22 июл 2019, 12:46 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 12.10.2016
Сообщения: 7106
Изображений: 163
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 814

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Всем физкультпривет! :girl_bye:
Джой писал(а):
Очень нужно ваше мнение по поводу ходьбы

Я отношусь к тем, кто считает быструю ходьбу физактивностью :co_ol: На форуме я не одинока, есть еще девчонки, ходят по несколько часов в день. :a_g_a:
Но надо понимать, что это не бытовая ходьба до остановки на работу, по делам, в магазин и т д, а такая целенаправленная ходьба, со специально выделенным временем и в максимально на сколько может человек в быстром темпе. Т.е. человек целенаправленно выходит на улицу, чтобы ходить, целенаправленно вышел на 2 остановки раньше, чтобы специально идти, целенаправленно вышел вечером (утром, в обед, в любое время), чтобы прогуляться в быстром темпе.
Что лучше Лесли или ходьба?
Я могу сказать, что это разное, в каждом есть свои плюсы. Во время ходьбы не так задействованы руки, но нагрузка на ноги, если идти больше 30 мин, особенно больше 45 мин, очень приличная,работа ягодичной мышцы чувствуется :cool_cool: ну и потом ходьба происходит на улице, когда погода радует, почему себя лишать удовольствия? Ну и при расщеплении жирка очень важен кислород :du_ma_et:
Тренировки Лесли хороши тем, что это легкое кардио, которое продумано на все тело и интервально гоняет ваш пульс в зоне жиросжигания, есть разминка, заминка и минимальная растяжка. :du_ma_et:
По поводу девчонок с большим весом: не уверена, что они смогут ходить в быстром темпе даже и 3,5 км/ч, надо понимать, что быстрый темп для каждого человека свой и он для него быстрый :du_ma_et: Но если человек сделал над собой усилия и прошелся специально дополнительно к своей бытовой активности хоть 30 мин, хоть 15 - это уже победа, а если прошелся 1 час - это уже успех! :cool_cool:

_________________
Мечта
Изображение

Поддержите меня на ютуб
https://youtube.com/@7lapuca777?si=DHkzg024Oq0UpqmL


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6508 ]  На страницу Пред.  1 ... 118, 119, 120, 121, 122, 123, 124 ... 651  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастасия Домаркас, Bing [Bot], edemina, FeedBurner [Bot], Florencehg63, NataljaAK, pablopan, Shamsi_Oliga, ulu80, Yandex [Bot], Zeriel, Кузнецова Ксения


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB