Иринка сказочная
Большое спасибо за конкурс! Обидно, что вылетела, но сама виновата((( Ты еще планируешь его проводить? Или теперь до следующей зимы?
Всем, кто прошел дальше - удачи! Вы молодцы!
Те, кто не прошли - идемте в казино

alayamoon
в прошлый раз уефа и весной был

ну это было очень предсказуемо, Наташ. Мы же не старались с тобой, правда ведь? А давай будем стараться теперь? Давай, не дрейфь, ставим с тобой в казино по 5% и ставки друг на друга и прикинь, обе выигрываем!У меня всего 3,7 кг. Это норма за месяц так-то. Я тут ходила биоимпедансметрию сделала, мне сказали - идеальный темп снижения веса - 5 кг. в мес. И мне мои лишние 18 кг. сказали надо скинуть за 4 месяца.

Да, я разгружаюсь каждую неделю 1 день, если на следующий день не переедать, то вес обычно на месте или плюсом грамм 200-300, пока мня это устраивает)

Я раньше тоже так делала. Моя приятельница уже лет 20 разгрузы по средам делает, она это называет день печени. Кстати, отлично выглядит!

Всем продолжающим удачи победы!

Ксю_ня, а чем разгружаешься?

Medunica
А твоя подруга на чем то определенном разгружается или как я к чему лежит душа)
Я не знала, что разгрузки полезны для печени, нужно будет поискать такую информацию.

Обычно на том что есть в наличии) и чего больше захотелось)))
Кефир и фрукты
Мясо и овощи
Каша и кефир
Рыба и овощи
Творог и овощи
Яйца и овощи

А, так это-то отличный разгруз. Я думала, целый день на огурцах или яблоках) Я после отпуска тоже такой сделала, на рыбе и овощах.