Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Юльчонок-Бельчонок

Я отправила только что.
Всем опаздывающим по двойке в дневник! И мне тоже. :ps_ih:

Вес 75,6 кг. Но не надолго завтра у мужа ДР, чуток посидим. :)-(:

Еще надо на эту неделю план написать...
Сегодня была тренировка, как обычно силовая круговая. Хочу ввести кардио нагрузку раз-два в неделю. Может мне кто подскажет, ссылку даст? :smu:sche_nie:

Всем заболевшим - ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!
И всем спокойной ночи! :-):

КрасотуляЯ

[quote="Катаржинка

КрасотуляЯ-и тебя с новой циферкой. Долго не засиживайся на ней и иди ещё ниже.
Эх, когда я увижу 69. даже мои весы не помнят это. А я и подавно. шучу. В январе была. но это так давно уже.[/quote]
Спасибо :bu_ket:

я очень очень стараюсь и буду стараться :a_g_a:

Желаю тебе поскорее увидеть 69.

КрасотуляЯ

Маришка RISE писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!
Заболевшим-выздороветь!!
Привесившим- отвесить!
Остальным- так держать!!!!

Я сегодня увидела 67..на весах!!йухууу! ...Может задержится ненадолго.. ??
У меня у отца в след воскресенье -юбилей. Точно не удержу на месте эту цифру, ну хоть пару дней на нее полюбуюсь

Девчоночки каак я вас понимаю с аллергиями :-(

я склонна от случая к случаю, а доча моя прям совсем аллергик
Антигистамины в помощь конечно, мы на чем только не были и кларитин и дискус и ериус и мнооого чего. И даже проходили специфическую терапию инъекции аллергена в малых дозах. Вот оно нас и выручило, ща можно только антигистамин попить и приступ снимется.

Катаржинка

Nefer писал(а):

Еще 11 девочек не отчитались :du_ma_et:

Табличка будет завтра

кашмар. они где? в Зажоринске?

КрасотуляЯ

Катаржинка писал(а):

кашмар. они где? в Зажоринске?

до слез

Катаржинка

Юльчонок-Бельчонок-я вот эту делаю. http://www.youtube.com/watch?v=NvRRxuv9mB8 она для новичков. Как я))) Плюс шею переклинивает, я все прыжки там заменяют на более спокойный вариант.

КрасотуляЯ писал(а):

Катаржинка писал(а):

кашмар. они где? в Зажоринске?

до слез

причём вот что подозрительно , "стройными" рядами где-то вместе.

КрасотуляЯ-мне два года помогала диета протасова. Реально я чувствовала что внутри меня идут процессы аллергии, но наружу ни чего не вылезает.
И ещё как-то совпало уезжала в горы . В отпуск. Там наверно этой травы-кустов-дерева не было и тоже легко отделалась.
Посоветовала подружке сына увозить подальше, он аллергик, тоже на цветения, она его в этом году в мае увезла в ОАЭ на месяц и прям замечательно мальчуган себя чуствовал. Даже не вспоминаю про эту заразу.

КрасотуляЯ

Надо бы их ряды проредить, чет много их -11! :du_ma_et:

Оой ну это прям как у нас было. Был у нас кризис страшный, ниче не могли сделать врачи, ну я ее на руках в самолет и в Египет!! Блин еще в самолете на подлете дите как подменили, улетали было такое лежащее аппатичное тельце, а тут здоровый живой деть, ожила в самолете. А мне кричали вы ненормальная ребенка в больницу нада. Короче везла с собой четверть чемодана лекарств НИЧЕМ не пользовались ни разу!! Так и спасала ее, благо была возможность

Васна

Nefer писал(а):

Lalochka
Хорошего отпуска!

Напоминаю, что сегодня сдача отчетиков! Если сегодня все сдадут отчет, то вечером будет уже табличка. Если затянете, то уже завтра :nez-nayu:

Прости я забыла сдать отчет :sh_ok:

Penelopa Dupre

всем приветик :pri_vet:-:

у меня маленький праздник, вес 69,9. сколько лет я не видела на весах 6 :du_ma_et:

Васна

Penelopa Dupre писал(а):

всем приветик :pri_vet:-:

у меня маленький праздник, вес 69,9. сколько лет я не видела на весах 6 :du_ma_et:

понимаю

Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Кто сейчас на конференции