Спасибо, девоньки, спасибо, родимые! Сижу и разбираюсь с таблицей!

О, эти сантиметры!!! Посмотрела замеры, посравнивала... У меня такое ощущение, что я треугольник. Худющая шея, на декольте вообще кости выпирают, титьки как тряпочки. К талии уже потолще, на попе вообще жир голимый. Но больше всего меня волнует район коленей, там вообще скопище жира, такое ощущение, что он сверху вниз стекает, а на коленях как будто резиночки, которые его тормозят. Жуткое зрелище!

А ты обьемы все меряешь? у меня коленки значительно похудели к 66-67 кг а так тоже весь жир был там... А еще бока эти ужасные..... когда они уже уйдут...?

Наверное, мой пример не самый удачный. Я веганка, стремлюсь к 100%-му сыроедению. По тренировкам посоветовать ничего не могу: занималась в клубе, по видео - только Go-Go.



По поводу локального похудения очень сомневаюсь, что оно возможно. Но не вижу в Вашем случае проблему так, как Спасательный круг гораздо легче сбросить, чем, скажем, избавиться от Ушек.

Кину картинки по ПП, может пригодятся.

Подсказать не могу, ибо сама новичок, но про себя расскажу (вдруг кто где исправит, подскажет что поменять). Я "корректирую вес" с программой Body Revolution от Джил, по утрам делаю Бодифлекс (просто потому что привыкла, он меня расслабляет), ну и там гантельки всякие по чуть-чуть. Сижу на 1200-1270, БЖУ 30/30/40 (этот по диете Джил, жирновато, но я даже в этот не всегда укладываюсь...). Пью воду вместо алкоголя Простые углеводы избегаю как огня. Но раз в месяц Cheat Day (тут уже хуже : пирожные и алкоголь допускаются, хоть и в умеренных кол-вах ). Не фонтан конечно, но я буду стараться со временем перейти на более правильное питание.

Инара, спасибо, дорогая! Это как раз по - мне , я тоже вегетарианка, но не стремлюсь в 100% -ому вегу, это мне подходит!
Вот и посмотрим в конце конкурса, что со мной станет!
Девочки, всем спасибо!
Реально, хочется худеть, а потом не начинать новый конкурс- " ПОЗАДИ обжорство НОВОГОДНИХ дней! Давай, все сначала! Давай, кто быстрей!"

Эх, мне до 66-67 ещё как до Парижа пешком...

Как и мне!!! до 66- как до звезды! Морская80, но мы же будем стараться????? ПРАВДА??*?

что тихо совсем у нас