Кукурузную, пшено, пшеничную, кус-кус, нешлифованный рис. Вот рис - хз. Я знаю, что самый полезный бурый. Смотрела ассортимент - нигде не было написано "бурый". Купила нешлифованный. Вот привезли - он на вид светлый. Ну не белый, но и не темный. Это полезный рис или все-таки нет? И какой нужно покупать? Хотела еще ячневую кашу, но сказали, что нет сейчас. Ну потом еще чего прикуплю.

mh33
А,я пробовала сама делать,без кофемашины..получилось вроде красиво,а на вкус как то не сладко..

Как удалить изображение чтобы экран не раздвигался?)

Отредактировать пост, сменив картинку на более маленькую по размеру)

Кукла в бантиках
Спасибо,нашла как удалить)) я просто с телефона сразу фотки гружу..

Мой отчетик за сегодня:





Добавлено спустя 4 минуты 13 секунд:
Вот так выглядит бурый рис:

Да, он у меня так и выглядит. Я думала, должен быть темнее)

Скажи пожалуйста, как делала? На вид выглядет действительно, как с кофемашины.

Отчет за сегодня:
Завтрак - пшенные хлопья с сухофруктами, цукатами и орехами, хлебцы с сыром филадельфия лайт.
Перекус - кофе со сливками.
Обед - кус-кус и карп, приготовленный в духовке.
Перекус - стейк из куриной грудки, салат из редиса, укропа и сметаны.
Ужин - салат из помидоров, огурцов, молодой капусты, авокадо, заправленный тыквенным маслом, семенами льна и соевым соусом. Собиралась еще оливки положить, но забыла, поэтому оливки съела отдельно. Ну и вкусные! Мне бы волю, я бы всю банку их заточила.

Калорийность сегодня 1287.9 ккал, БЖУ 92.9\41.3\136.8 Все зеленое) Заметила, что сейчас на таком калораже чувствую себя голодно к вечеру. Не так прям, что аж не могу. Но с удовольствием бы еще что-то съела. А месяц назад мне такой калорийности хватало с головой. Почему-то мне кажется, что это хороший знак того, что я раскачиваю свою обменку. А значит, вес должен пойти лучше вниз. Будем ждать =)

А_Л_Л_А
я дома тоже сама как то делала... там то самое главное пропорции... из стакана 250мл - 50мл кофе и 200мл молока :)

Кукла в бантиках
темнее это уже вроде дикий :)