А теперь опрос участников конкурса - как идут дела.
Половина октябрьского этапа - шо з рэзултатомы? Привес/отвес - Е о Ноу. (Это у меня приступ юмора видать дело на поправку)


Про себя могу сказать, что этот этап даётся мне с гораздо большим трудом, чем сентябрь. Никак не могу преодолеть 74кг. Как-то случился день, весы показали 73,8кг. Я на радостях наверно ослабила график тренировок, да потом командировка. Ой не знаю с каким весом месяц закончу. Мне ещё одна командировка 28-го предстоит и уже подольше. Ох уж мне эти командировки не кстати.


Да ещё дело осложнится тем, что 1,5 дня туда и 1,5 дня обратно поездом. Да вместе поедет несколько коллег, а традиции... сами понимаете! Да и тренировок неделю не получится. Хана короче! Проиграю я себе в октябре.
Ну чтоже, повторится история август-сентябрь. Это уже вторые качели. месяц стопа, потом хороший минус. Надеюсь в октябре не слишком отстану от графика, чтобы в ноябре не так много надо было сгонять.

Мдаа, ну у тебя, Эмма, хоть объективная причина "стояка" есть, а у меня я вообще не пойму...что такое Вес стоит 10 дней, вернее день-два может даже подняться, потом опять до 55,4 кг снизится. Хотя у меня эти дни и по женскому календарю должно быть благополучно для снижения и фитнес был регулярный и коридор не нарушала.
Думаю организм привык к такому калоражу при моих нагрузках.
Я вчера ему решила встряску устроить, удивила свои мышцы бОльшим весом гантель в упражнениях.
В итоге: вес тот же, ручки-ножки дрожат даже косметику в руках держать не в состоянии

А мой организм видать совесть заела и он решил меня немножко взбодрить сегодня - на весах НАКОНЕЦ-то 73,7. Уже прогресс. Но до графика (судя по информеру) я отстаю на 790г. И не критично вроде, но уже сильно расслабляться нельзя, учитывая предстоящие пищевые риски. В субботу-воскресенье собираемся семьёй выехать на базу отдыха - пять лет свадьбы дочери отмечать. Баня, рыбалка, шашлычки! А через неделю командировочный загул.
Какую бы себе установку-кодировку придумать? Как у Гамлета - Жрать или не жрать - вэт из э квэсчен (опять плагиатом балуюсь).
Хи-хи-хи. Что делать остаётся, толко смеяться. Ещё одна цитата - "смейся паяц над разбитой..." у меня здесь по смыслу надо петь "над несниженным весом, смейся и плачь... и тд. и т.п."

Эмма Рубан
Смейся -это надо мной.Встал вес.И я,кажется,знаю свой грешок-что-то я навалилась на чернослив и изюм с курагой.Хоть и не горстями потребляю,но с творожком в полдник по 3-4 штуки съедаю.

Всем привет!

У меня вес практически стоит - от 75,9 до 76,2, то туда, то сюда.
Но цели - 75,5 на конец месяца все же надеюсь достичь.

Добрый день,красоточки!!

У меня тоже вес прямо встал,как вкопанный.Правильно или нет,решила сегодня сделать себе разгрузочный день,посижу на молокочае.Немного дам пинка для рывка себе.

lust
А может салатики из сельдерея лучше или супчики. Молокочай как-то не то мне кажется.
Дюдюка ушицу я помню и овощные супчики рекомендовала. А я творожно-овощные дни делаю. Хотя-аааа.... Может у каждого свой продукт более действенен и если тебе молокочай лучше, то пей. Но незабудь, что у нас там с луной - почти полнолуние и занчит жидкость в организме и так прибывает, а чай смолоком медленнее выводится чем простая вода. Проверь себя как пойдет вес с учётом этого. Если всётаки не удет не сколько, то значит в другой раз надо творог пробовать вечером с кефиром вместо молока и чая.

Добрый вечер. Отсидела сегодня на молокочае.Посмотрю,как завтра весы отреагируют.Но жидкость выходит весь день исправно.Я же ещё и воду пила.Часов в 15-16 есть хотелось,живот урчал,как мотор тракторный.Давненько я не сидела на разгрузке,организм матерился Ну,конечно,Эмма, можно было и на творожке и пр.,выбрать какую-нибудь однодневку разгрузочную- не такую радикальную.Но надо было взбодрить всё-таки нутро.Думаю-взбодрила