Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 14 дек 2025, 11:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 128  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 16:34 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 613
Изображений: 54
Откуда: Рыбинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 547

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Natalyasha писал(а):
сегодня сдала зачет по английскому, можно и собой заняться в полную силу

Поздравляю :bu_ket:

_________________
Отдам в хорошие руки 10 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!

Изображение

Изображение
Изображение


Изображение
Изображение

10.02Вес начало:66,5
10.02Вес 66,5 кг;19.00+/к+
11.02кг(66,1);19.00+/к+
12.02кг(65,5);19.00+/к+
13.02кг(66);19.00+/к+
14.02кг(66);19.00+/к+
15.02кг(66,4);19.00+/к+
16.02кг(66,4);19.00+/к+
16.02 Вес конец конкурса: кг
Итого:кг (),без штрафов


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 19:43 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.11.2012
Сообщения: 1807
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 114

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)
Девчонки, ну что результат по конкурсу выставлять или еще подождем Кофеин??????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 19:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2012
Сообщения: 3643
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 634

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (0)
marga_1987
напиши ей сообщение.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

ИзображениеИзображение Изображение Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 29 янв 2013, 19:52 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.11.2012
Сообщения: 1807
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 114

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)
Александра1989
уже писала, не отвечает

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:
Мой отчетик за 28.01:
1. Система питания (подсчет калорий)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был более 1 часа ставим +2
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для тела +1
2 позиция ванна с маслами+1
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 9 баллов.



Мой отчетик за 29.01:
1. Система питания (подсчет калорий)
Соблюдала +1балл

2. Спорт
Был более 15 мин. +1
Доп. условие. Сделано +1
По 30 раз пресс, 20 приседаний

3.Уход за собой:
1 позиция скраб для лица +1
2 позиция ванна с солью +1
3 позиция самомассаж бедер +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5-2л. нет -1.

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 8 баллов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 08:41 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2012
Сообщения: 281
Изображений: 17
Откуда: г.Иркутск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 905

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
29.янв
Система питания Подсчет калорий +1
Спорт +1
Доп. Условия +1
Уход за собой
1 позиция скраб , бархатные ручки +1
2 позиция ванна 0
3 позиция самомассаж ножек +1
Алкоголь не было +1
Вода 1.5-2л -1
Сладкое после16.00не было +1
Пища после 19.00 не ела + 1
всего 7 баллов

_________________
Изображение

Изображение

Осуществим мечту. Худеем от 95 до 70 кг


"Феникс - Возрождение из пепла."


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 11:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2013
Сообщения: 165
Изображений: 2
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 62

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
доброе утро! отчёт за 29 января
девочки, а считается на пункт 3.1 что я мазала бёдра камфорным маслом для занятий спортом?

1. Система питания Соблюдала +1балл

2. Спорт (ДМ "улучаем метаболизм" и 1 миля с Лесли) +2
Доп. условие нет -1:

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (мазюкала бёдра камфорным маслом на время занятия спортом); +1
2 позиция ванна с солью и маслом чайного дерева и лимона; +1
3 позиция самомассаж жёсткой мочалкой в ванной +1

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 1.5 Выпито +1

6. Сладкое после 16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.

Итого: 9 баллов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 16:03 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться

Регистрация: 26.10.2012
Сообщения: 57
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 510

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Отчет за 29 января

1. Система питания (Правильное питание) +1
2. Спорт был более 1 часа(ходила на беговой дорожке 5 км и делала упражнения на растяжку 15 мин) +2,
Доп. условие. Сделано +1
3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб 0
2 позиция ванна с маслами 0
3 позиция массаж или самомассаж 0
4. Алкоголь не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого:8 баллов

Кушаю правильно, спортом занимаюсь на износ, воду пью, конфеты не ем, на ночь не наедаюсь. Веду себя идеально! И хоть бы на грамм вес упал. Муж успокаивает, что у меня жир плавится и растут мышцы, но сегодня утром встала на весы и так мне обидно стало! Буду терпеть и бороться с весом - вдруг и мне повезет!

_________________
Отчет по Джиллиан Майклс, забег №11


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 18:19 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.11.2012
Сообщения: 1807
Изображений: 0
Откуда: г. Волжский
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 114

Награды: 57
Блог: Просмотр блога (2)
Результаты конкусра с 14.01 по 28.01
1 место - MARI_ORLOFF
2 место - marga_1987
3 место - Natalyasha
Девчонки я вас поздравляю!!!!! И себя со вторым местом :-) :-) :-)
Всем спасибо за участие, вы все молодцы!!!!! :cool_cool:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 20:26 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 613
Изображений: 54
Откуда: Рыбинск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 547

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Вот это да!!!! У меня слов нет! я на первом месте! Честно-не ожидала!!!! Спасибо :-|-:

_________________
Отдам в хорошие руки 10 кг лишнего веса... Ну будьте же людьми! Возьмите хоть на время!

Изображение

Изображение
Изображение


Изображение
Изображение

10.02Вес начало:66,5
10.02Вес 66,5 кг;19.00+/к+
11.02кг(66,1);19.00+/к+
12.02кг(65,5);19.00+/к+
13.02кг(66);19.00+/к+
14.02кг(66);19.00+/к+
15.02кг(66,4);19.00+/к+
16.02кг(66,4);19.00+/к+
16.02 Вес конец конкурса: кг
Итого:кг (),без штрафов


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование с 28.01 по 11.02
СообщениеДобавлено: 30 янв 2013, 22:00 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2013
Сообщения: 165
Изображений: 2
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 62

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
отчёт за 30.01

1. Система питания Соблюдала +1балл

2. Спорт
спорт был более 1 часа (ДМ+Лесли) +2
Доп. условие. Сделано +1

3.Уход за собой:
1 позиция маска и скраб (не важно каких частей тела и не менее 10 минут); 0
2 ванна для ног (не менее 10 минут); +1
3 позиция массаж или самомассаж (не важно каких частей тела и не менее 10 минут). 0

4. Алкоголь не было +1

5. Вода 2л. Выпито +1

6. Сладкое после16.00 воздержалась +1.

7. Пища после 19.00 не было +1.
Итого: 9 баллов

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1275 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 128  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: @Рустам, Алла Раминашвили, АллаХ, BingBot, ChristiL, ClaudeBot, dh2014, Dimana, Dolmena, elena.volo, GoogleBot, GPTBot, Izuma1970, Kainan, Klasha, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, Spokooha, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Влада70, Ирина Бердюгина, Нина Ларина, Татьяна Демьянова, Тельман


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB