Закончился! Забег №1 с Джиллиан Майклс

Bassapolla

А сколько всего программ?
Я вчера делала комплекс на Проблемные зоны...

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

здорово.... а у меня МС.... два дня не занималась уже :ny_tik:

Пипа

ИринаКруг писал(а):

Пипа
на мой взгляд самые крутые программы с ней "Ускорь Метаболизм" ... и "Пресс за 6 недель." я перепробовала с ней все программы,кроме силовых. :a_g_a:

Отлично, значит одну из самых сложных я уже испробовала! :-)

С Метаболизмом подожду, хотя бы пока на 2 уровень 30дневки не перейду. :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 36 секунд:

Bassapolla писал(а):

А сколько всего программ?
Я вчера делала комплекс на Проблемные зоны...

Список из Википедии:

The Biggest Winner - How to Win by Losing: Shape Up-Front (September 2005)
The Biggest Winner - How to Win by Losing: Shape Up-Backside (September 2005)
The Biggest Winner - How to Win by Losing: Cardio Kickbox (December 2005)
The Biggest Winner - How to Win by Losing: Maximize - Back in Action (April 2006)
The Biggest Winner - How to Win by Losing: Maximize - Full Frontal (April 2006)
Get Fit & Fab (December 2006)
Jillian Michaels - 30 Day Shred (March 2008)
Jillian Michaels: Banish Fat, Boost Metabolism (February 2009)
Jillian Michaels: No More Trouble Zones (February 2009)
Jillian Michaels: Yoga Meltdown (March 2010)
Jillian Michaels: Shred-It With Weights (September 2010)
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack (November 2010)
Jillian Michaels for Beginners: Backside (December 2010)
Jillian Michaels for Beginners: Frontside (December 2010)
Jillian Michaels Ripped in 30 (March 2011)
Jillian Michaels Killer Buns & Thighs (September 2011)
Jillian Michaels Extreme Shed & Shred (December 2011)
Jillian Michaels Body Revolution (February 2012)
Kickbox Fastfix (March 2012)
Jillian Michaels Killer Abs (September 4, 2012)

Добавлено спустя 36 секунд:

Настасья) писал(а):

здорово.... а у меня МС.... два дня не занималась уже :ny_tik:

Ничего страшного! Отдохнуть тоже полезно! :a_g_a:

Angelina Dixon · **ЭТАП 1 20.10.12-22.10.12 - ОТ 63 К 59**

не могу до конца доделать 2 уровень 30 дневного курса( подыхаю просто( первый дается легко совсем, а второй вот(( не знаю, что и делать

Пипа

Angelina Dixon писал(а):

не могу до конца доделать 2 уровень 30 дневного курса( подыхаю просто( первый дается легко совсем, а второй вот(( не знаю, что и делать

Продолжать стараться! Ну, может не в первый день получится, так во второй, не во второй так в пятый! :a_g_a:

Bassapolla

Пипа писал(а):

Список из Википедии:

The Biggest Winner - How to Win by Losing: Shape Up-Front (September 2005)
The Biggest Winner - How to Win by Losing: Shape Up-Backside (September 2005)
The Biggest Winner - How to Win by Losing: Cardio Kickbox (December 2005)
The Biggest Winner - How to Win by Losing: Maximize - Back in Action (April 2006)
The Biggest Winner - How to Win by Losing: Maximize - Full Frontal (April 2006)
Get Fit & Fab (December 2006)
Jillian Michaels - 30 Day Shred (March 2008)
Jillian Michaels: Banish Fat, Boost Metabolism (February 2009)
Jillian Michaels: No More Trouble Zones (February 2009)
Jillian Michaels: Yoga Meltdown (March 2010)
Jillian Michaels: Shred-It With Weights (September 2010)
Jillian Michaels: 6 Week Six-Pack (November 2010)
Jillian Michaels for Beginners: Backside (December 2010)
Jillian Michaels for Beginners: Frontside (December 2010)
Jillian Michaels Ripped in 30 (March 2011)
Jillian Michaels Killer Buns & Thighs (September 2011)
Jillian Michaels Extreme Shed & Shred (December 2011)
Jillian Michaels Body Revolution (February 2012)
Kickbox Fastfix (March 2012)
Jillian Michaels Killer Abs (September 4, 2012)