Привет. Извините что с опозданием На работе аврал , дома тоже дел было невпроворот Но я всё записала.

так...всем здрям!

Мой отчет за 29.08:
1. Система питания (БУЧ+ в коридоре калорий)
соблюдала +1

2. Спорт
Был, аж 2 часа) +1

3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) - скраб+маска, +1
-уход за телом (скрабы и др.) - скраб+кремики разные по интересам для всех зон)) +1
-другое (пишем что) 0


4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после 16.00 не было +1
6. Пища после 19.00 было +1

ИТОГО 7 баллов!

27.08
1. Система питания Злаковый день 4 лепесток
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
был +1.
3. Уход за собой: +1
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.)
-уход за телом (скрабы и др.)
-другое (пишем что)

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 6 баллов

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
28.08
1. Система питания Творожный день 5 лепесток
Не соблюдала 0 балл
2. Спорт
был +1.
3. Уход за собой: +1
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.)
-уход за телом (скрабы и др.)
-другое (пишем что)

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 5 баллов

Добавлено спустя 52 секунды:
29.08
1. Система питания Фруктовый день день 6 лепесток
Соблюдала +1 балл
2. Спорт
был +1.
3. Уход за собой: +1
-Ванна с солью или маслами
-Обертывание, массаж
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.)
-уход за телом (скрабы и др.)
-другое (пишем что)

4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после16.00 воздержалась +1.
6. Пища после 19.00 не было +1.

Итого 6 баллов

Нет, не перепутала. Просто отчиталась в конце дня, а не на следующий день. Мне так удобней

отчет за 29.08
1. Система питания (ПП) +1
2. Спорт не было +1
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1
-другое (маникюр) +1
4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после 16.00 Не было +1
6. Пища после 19.00 +1
Итого 8

Всем привет

У меня начались болезненные КД и я теперь из кровати на работу, с работу домой и сразу в кровать (((


Мой отчет за 29.08:
1. Система питания
соблюдала +1

2. Спорт
Не был - 1

3. Уход за собой
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) 0
-уход за телом (скрабы и др.) - 0
-другое (пишем что) 0


4. Алкоголь не было +1
5. Сладкое после 16.00 не было +1
6. Пища после 19.00 было +1

ИТОГО 3 балла!

Готовы к вечерним процедурам?


Отчет за 29.08.12
1. Система питания: правильное питание (подсчет калорий 1364-1507)
Соблюдала: +1
2. Спорт не был: -1 (всё никак не доберусь до скачивания гимнастики )
3. Уход за собой:
-ванна с шариком (не знаю, как называется) +1
-уход за лицом (скрабы, масочки и др.) +1 (БиоБОТОмаска для лица + гель)
-другое (пишем что) скраб для ног (Avon -ваниль+коричневый сахар) +1
маска для волос 4+4 Indola (чудо, как хороша) +1
04. Алкоголь не было: +1
5. Сладкое после 16.00 - воздержалась: +1.
6. Пища после 19.00 - воздержалась: +1
Итого: 7 баллов

Vallerie
Приветик. Ну как тебе диета "6 лепестков"? Много скинула на ней? Я просто тоже пыталась на ней сидеть,но никак не выдерживала

Всем приветик и удачного дня!!!
Мой отчётик за 29.08.2012 год. Вчера я лентяйничала по поводу соревнования,но сделала для себя очень много полезных дел
И так:
1. Система питания: правильное питание (подсчет калорий 1364-1507)
Соблюдала: +1
2. Спорт не был: -1
3. Уход за собой:
-другое (пишем что) бальзам-шампунь для волос +1
04. Алкоголь не было: +1
5. Сладкое после 16.00 - воздержалась: +1.
6. Пища после 19.00 - воздержалась: +1
Итого: 4 балла
Знаю,позор,но сегодня я догоню свою систему Spa и спорт

Олятко
По-моему, ты ошиблась в подсчете баллов. У меня 4 получилось.

Мэгги
Да, я просто не заметила систему питания. Спасибо,что напомнила