ЧЕЛЛЕНДЖ "НЕДЕЛЬКА" Начни новую жизнь с понедельника

Nadin`ell

Всех с началом новой недели! Уже послезавтра начнётся ВЕСНА :pink_glasses:

и это не может не радовать :-):

Мой отчёт
1. английский - 6/7
2. 500 гр овощей/фруктов - 6/7
3. отбой не позже 23:30 - 7/7
С меня штраф 10 вит

Сегодня собираю отчёты и записываю желающих на новую неделю :-|-:

spiry

Добрый день! Я молодец на этой неделе!
Калории - 7/7
Шаги - 7/7
Сон - 7/7

Добавлено спустя 4 минуты 29 секунд:
Задание на следующую наделю (чуть усложняю один из пунктов):
1) калорийность не выше - 1800 ккал
2) шаги - не менее 15 000 шагов
3) сон - не меньше 5ч. 30 мин.

Идущая к мечте

Я на этой неделе малость косячила :smu:sche_nie:

Режим 5/7
Витамины 7/7
Еда 7/7

Штраф перевела.

На эту неделю оставляю
Режим - Подъем так, что бы могла позавтракать дома(это мне пока очень тяжело дается). Ужин не позднее 19.30.
Питание - 3 основных приема пищи и 1 перекус(только если запланирован, никаких плюшек или печенек).
А вот витамины заменяю на 400 гр овощей/фруктов

Nadin`ell

На этой неделе мне надо:
1. 20 минут изучение английского
2. упражнения с сыном на дикцию
3. отбой не позже 23:15

*Dulsineya*

всем добряшки :-|-:

отчёт за неделю:

калорийность - 4/7
литература - 6/7
разхламление - 6/7

штраф 25 вит пошла переводить :-)

ЖенаЭдика

1. Питание 4 раза в день - 6/7
2. Шаги не меньше 7000 - 1/7
3. Прием Бадов - 7/7
Штраф 35 витов
Следующую неделю пока пропущу

Электра

Ой, я не буду пропускать, сама на себя обозлилась (((. Шкафы разбираем... Шмотки раздала уже... А тут вывалились на меня сумки и обувь :-(

. Муж сказал - если не уберешь свой черкизон, то меня вместе с этими ботинками и запакует :-)

.
1.На неделю - расхламление остатков - обувь, сумки, одежда...
2.Учеба.
3.Продолжаю воздерживаться от пива.

Настасья123

Всем привет! Отчет:
Флешки- 7/7
Курсы-6/7
Махи ногами-7/7.
С меня 5 витов штраф?
Я не помню: я на прошлой неделе оплатила свой штраф?
Новую неделю пропускаю-нет вит на счету)))