Добрый вечер всем! Мой стартовый вес 75 кг. Участвую в конкурсе для того, чтобы меньше срываться. А то сама часто даю себе слабинку, а так будет стимул стремится всегда к минусу на весах.

Всем
Вес 77,2

я, правда, как обычно в своем репертуаре забыла, про отчитываться и взвешиваться надо натощак. Но пусть будет, как будет.
***

так я не за него, я за себя боюсь оно ж всё такое вкусное и такое калорийное)
***

нормальный такой разброс на 1 балл у меня и красная помада, и татуха (тоже в красно-оранжево-желтых кста тонах) уже есть, считово?
***

Лучшая мотивация
***
Ален, прямо очень классные задания! ты молодец Отпишусь завтра поподробнее.
***
Голосовала за психологическую составляющую стройности, для меня это сейчас самое интересное. Про движуху я, в общем-то, сама достаточно знаю и про уход за собой, с едой тоже вроде бы пока разобралась.

Аленка, прочитала внимательно первую часть «знакомство с телом». Это ведь какие-то психологические приемы?) помнится, тыкогда-то ходила к психологу... мне вот что интересно, ты раньше такие приемы пробовала? И интересует последний пункт - позвонить 3 людям сможешь?) Вот для меня это была бы самая пытка.))))

Добрый вечер

Мною двигает любопытство

Я забыла фото весов сделать Если поверите на слово - то 78 ровно. Если нет - так завтра сфоткаю Чото состояние нестояния - ничё делать и отчитываться не хочется
Алёнка, может, я пропущу несколько дней отчётов?

Vikavit
отличная подготовка)

Добавлено спустя 23 секунды:
*Vitaminka*


Добавлено спустя 5 минут 5 секунд:
Frau Unbekannt
татуху новую надо
старые заслуги не считаются
что именно в психологической составляющей интересно тебе?
вес можешь завтрашний или вчерашний сбросить, не проблема

Odelle
Я однажды искала хрен для соленых огурчиков у нас в Подмосковье. Как думаешь, я стесняюсь звонить другим людям, после того, как подъезжала к палатке, опускала окно машины, и спрашивала у кавказского мужчины: "Здравствуйте, а у вас хрен есть?" - и так по всему практически Ленинскому району! хрен я тогда, кстати, так и не нашла.

Лилия А.
одна из лучших мотиваций

ванчоус
Альбина, ты все что угодно можешь делать, но кроме сегодняшнего будет еще всего 3 отчета)) все остальные дни - это просто тусня, заходи расслабиться
фото весов сбрось, как будет, можно вчерашнее или завтрашнее

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Temma
витаминки получила

Nedovercivaja
Спасибо большое за витаминки.
Неожиданно и очень приятно


alayamoon
Витаминки отправила!

В психологическом аспекте про разнообразные копинговые стратегии, например. Помимо того, чтоб просто прибухнуть и пожрать разной фигни. Или сублимировать в спорте.

Frau Unbekannt
озадачила ты меня, посмотрю, что можно предложить

Добавлено спустя 49 секунд:

Катюш, хочу сказать, что то, что является самой пыткой - обычно и самая большая и быстрая зона для роста и качественных изменений

Я на перманентный макияж записалась. На 22 декабря. Можно считать, что это уже выполнено? Отменять не собираюсь.

И еще маникюр сделала в салоне.