а вот я пока свою жирную морду только одним кремом мажу, да и проблем у меня с кожей нет, только сухая, поэтому у меня Нивея софт с маслом жожоба.
Расскажите мне про обертывания, кто что делает?

А я недавно купила крем Dove c кокосовым молочком и лепестками жасмина, кожа жирная и он мне подошёл, до этого хватало мыла Dove с кремом в составе.

Я кларансом мажу, такая голубая баночка. Но чую что мне иногда его мало. Вообще сложно крем подобрать, многие катаются сразу.

Iren_81
Мне делали в спа фруктово-йогуртовое обертывание, всё было приятно, но эффекта не увидела особого) Дома не делала никаких, было бы интересно изучить опыт

Аспасия
Я пробовала медово горчичное и шоколадрое обертывание....но только пока по 1 разу. А для видимого эффекта надо наверное месяц делать

Все помнят про отчёт

Доброго утра
Мой отчет:
12.03 - СФ за 30 дней с ДМ (1уровень)+скраб лица, тела+маска волосы, лицо,шея+холодное подтягивающее обертывание+маникюр,педикюр+массаж (полный комплект )
13.03 - ничего не делала, только упражнение на пресс 60 раз
14.03 - СФ за 30 дней с ДМ (1уровень)+упражнение на внутр.часть бедра 50раз
15.03 - СФ за 30 дней с ДМ (1уровень)+упражнение на пресс 20раз
16.03 - СФ за 30 дней с ДМ (1уровень)+упражнение на внутр.часть бедра 30раз+упражнение на пресс 20раз
17.03 - СФ за 30 дней с ДМ (1уровень)+упражнение на внутр.часть бедра 50раз+маска для лица,волос
18.03 - СФ за 30 дней с ДМ (1уровень)+упражнение на внутр.часть бедра 50раз+упражнение на пресс 10раз+обруч 60 мин

Девочки, привет. Всю неделю в тему не заходила, проблема на проблеме. Заболела доча, хоть она и взрослая, но попрыгать возле нее пришлось. Это они все на словах взрослые, а как что случиться, без мамы ничего сделать не могут У свекрови спину прихватило, каждый вечер ездила к ней уколы ставить.
Всем моим планам сказала adiós. Выполнен был процентов на 50

Итог недели:
13.03 - разминка 10 мин, идеальные ягодицы с Д.Дженкинс 20мин/скраб+крем
14.03 - ничего
15.03 - горячее обертывание + охлаждающий гель
16.03 - ничего
17.03 - силовая 30 мин./крем антицеллюлитный
18.03 - ходьба 10 тыс. шагов
19.03 - будут (обеСчаю )идеальные бедра и ягодицы с Д.Дженкинс 20 мин/скраб+крем с охлаждающий эффектом

Девочки, а относительно ухода за лицом, то я использую только органическую косметику. Храню все в холодильнике. Одна из полочек для яиц мной арендована для кремов. Не могу я этими силиконовым кремами пользоваться. Путем проб и ошибок всю косметику заменила на органику. Но если честно, то подумываю уже о более тяжелой артиллерии, наверное пора колоть лицо т.к. возраст дает о себе знать

OLGA_74
А какая именно органическая?

Иногда от филлеров лицо, если склонно к птозу, ещё сильнее уезжает, будьте аккуатнее

Добавлено спустя 5 минут 51 секунду:
83 кг

План:
Физические нагрузки: тренажёрный зал (силовые) 2 раза в неделю - была одна тренировка на неделе (+ -)

кардио - бег/лыжи/ теннис/плавание 2 раза в неделю; (было 2 бега, 1 лыжи, 3 сквоша)

Растяжка 2 р в неделю - нет не было - -
Уход:
Волосы- массаж кожи головы- 3 р/неделя; (-+ -)

Учиться новой укладке - 1 в неделю; (-)

маска для волос - 2 р/неделя; (+ +)


скраб для кожи головы- купить, делать. (-)

Когда весы покажут цифру "7" первой - покрасить волосы. ( не стала дожидаться, подстриглась и покрасилась)
Лицо - ревитоника - 7 раз в неделю, (ни разу, 7 минусов)

очищающая маска для лица - 1 р в неделю, (+)

увлажняющая маска для лица - 3 р в неделю. (- - -)
Избавится от чёрных точек (+)
Солярий - 1/2 р в неделю, (+) вчера

массаж от растяжек - 2 о в неделю, (-)

баня/ сауна - 1 р в неделю (-)

Ещё сделала маникюр и брови в салоне, один плюс за это можно же?

Для волос использую три марки Савонри (твердые шампуни, маски), Эколаб (маски, масла, кондиционеры), Чоколатте (сыворотки),
для лица умывалки тоже от Савонри с алое и ромашкой без SLS, пенка от Эколаб
маски от Спивак, Савонри и Чоколатте,
крема и сыворотки для лица Кольцовсякая косметика vi-cosmetic, Живица, Чоколатте
гели для душа от Кафе красоты
скраб для тела от Эколаб , Савонри и Альганики
обертывания от Альганики, Флоресан
крема и гели для тела тоже от Эколаб, Альганики и Флоресан
Вообщем у меня целый магазин. Все крема, сыворотки для лица, маски храню в холодильнике, особенно косметику Vi-cosmetic,ее при комнатной температуре вообще не хранят, т.к. в составе нет консервантов.

Причем на органику меня подсадила мой косметолог, с высшим мед.образованием и опытом работы дермотологом 10 лет. А вот колоться поэтому и боюсь, не знаешь как поведет себя лицо. Поэтому стараюсь поддерживать себя масками и кремами. Хочу пройти курс массажа косметологического, но проблема найти хорошего косметолога, которая лицо ставит массажем, а так повозить руками по лицу и я могу.