Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 19 сен 2025, 13:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1420 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 142  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2014
Сообщения: 197
Изображений: 6
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Успела до начала. С малышкой в больницу загремели, сегодня только выписали.

_________________
Изображение


Изображение

Изображение, со мной только на ты!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Lady N писал(а):
Успела до начала. С малышкой в больницу загремели, сегодня только выписали.


Слава Б-гу! Как маленькая, все ли теперь хорошо или дома долечиваться надо?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 374
Изображений: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 279

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Рост 164
................ вес / баллы за отвес / баллы за спорт
02.09.2016 83,7 / / 0
03.09.2016 83,5 / 1 / 0
04.09.2016 84,0 / 0 / 1
05.09.2016 84,0 / 0 / 1
06.09.2016 84,0 / 0 / 1
07.09.2016 84,0 / 0 / 1
08.09.2016 84,4 / 0 / 0
09.09.2016 84,7 / 0/ 0
Итого за 1 неделю: + 1,0 / 1 / 4
10.09.2016 84,4 / 1 / 0
11.09.2016 83,8 / 1 / 0
12.09.2016 84,0 / 0 / 0
13.09.2016 83,9 / 1 / 0
14.09.2016 83,8 / 1/ 1
15.09.2016 83,6 / 1 / 0
16.09.2016 83,7 / 0 / 0
Итого за 2 неделю: -0,7 / 5 /1
17.09.2016 83,4 / 1 / 0
18.09.2016 83,2 / 1 / 0
19.09.2016 82,9 / 1 / 1
20.09.2016 82,7 / 1 / 1
21.09.2016 82,7 / 0 / 1
22.09.2016 82,7 / 0 / 1
23.09.2016 83,4 / 0 / 1
Итого за 3 неделю: -0,3 / 4 / 5
24.09.2016 83,4 / 0 / 1
25.09.2016 82,8 / 1 / 0
26.09.2016 82,7 / 1 / 1
27.09.2017 82,7 / 0 / 1
28.09.2016 82,7 / 0 / 1
29.09.2016 82,6 / 1 / 1
30.09.2016 82,6 / 0 / 1
Итого за 4 неделю: -0,8 /3 / 6
ВСЕГО: -1,1 /13 / 16


Последний раз редактировалось Time_Out 30 сен 2016, 17:59, всего редактировалось 23 раз(а).

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Time_Out ты же вроде уже создавала отчет, или ошибаюсь?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 374
Изображений: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 279

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Саюрия писал(а):
Time_Out ты же вроде уже создавала отчет, или ошибаюсь?

Я хотела сделать активную ссылку на отчети редактироватьи ее. Только так получилось. :du_ma_et:
Я не волшебник, я еще только учусь.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Time_Out, мы тут все в процессе обучения.
Сделать активную ссылку можно так: [url=ссылка]текст[/url]

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Time_Out у меня к тебе тогда просьба стереть свой старый отчетик, а то он мну смущать будет... :kli_ny: оки?


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 19:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
fon_Shtolts писал(а):
Всем привет еще раз!
Ух, завтра начало! А кто каким спортом/зарядкой/программой планирует заниматься? :gim-nast: :shtanga: :espander: :tennis1:

Я 2-3 раза в неделю силовые упры делаю с отягощениями, а в другие дни с Лесли хожу (пока по 3 мили только). И ПП :-):

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 20:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 632
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,069

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Я занимаюсь по книге Кайлы Итсинес.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Спортивная дисциплина, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 21:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
fon_Shtolts
Цитата:
А ты силовые дома делаешь или в зале?

Дома делаю, пока нет возможности в зал пойти. Как только появится, то с удовольствием пойду :secret:
А в качестве отягощения использую резиновую ленту (а точнее бинт резиновый). Столько всего делать можно! На ютубе роликов полно с упражнениями. :cool_cool:

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 22:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 632
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,069

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
fon_Shtolts писал(а):
СолнУшка
Я в книгах по фитнессу, увы, не сильна. Только про боодифлекс читала, но он мне не пришелся по душе. Динамику люблю.

Там нечего читать. Там комплекс упражнений на 12 недель. Вот их я и выполняю.
Здесь это описано.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Спортивная дисциплина, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1420 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 142  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Анна Епифановская, BingBot, ClaudeBot, Светлана 90, Emi Ferejra, GoogleBot, GPTBot, Irenchic, Ksyu789, MetaExternalAgentBot, Ольвия, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Лариса123456789


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB