Текущее время: 04 авг 2025, 00:34

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1420 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 142  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.02.2014
Сообщения: 197
Изображений: 6
Откуда: Ангарск
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Успела до начала. С малышкой в больницу загремели, сегодня только выписали.

_________________
Изображение


Изображение

Изображение, со мной только на ты!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Lady N писал(а):
Успела до начала. С малышкой в больницу загремели, сегодня только выписали.


Слава Б-гу! Как маленькая, все ли теперь хорошо или дома долечиваться надо?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:10 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 374
Изображений: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 279

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Рост 164
................ вес / баллы за отвес / баллы за спорт
02.09.2016 83,7 / / 0
03.09.2016 83,5 / 1 / 0
04.09.2016 84,0 / 0 / 1
05.09.2016 84,0 / 0 / 1
06.09.2016 84,0 / 0 / 1
07.09.2016 84,0 / 0 / 1
08.09.2016 84,4 / 0 / 0
09.09.2016 84,7 / 0/ 0
Итого за 1 неделю: + 1,0 / 1 / 4
10.09.2016 84,4 / 1 / 0
11.09.2016 83,8 / 1 / 0
12.09.2016 84,0 / 0 / 0
13.09.2016 83,9 / 1 / 0
14.09.2016 83,8 / 1/ 1
15.09.2016 83,6 / 1 / 0
16.09.2016 83,7 / 0 / 0
Итого за 2 неделю: -0,7 / 5 /1
17.09.2016 83,4 / 1 / 0
18.09.2016 83,2 / 1 / 0
19.09.2016 82,9 / 1 / 1
20.09.2016 82,7 / 1 / 1
21.09.2016 82,7 / 0 / 1
22.09.2016 82,7 / 0 / 1
23.09.2016 83,4 / 0 / 1
Итого за 3 неделю: -0,3 / 4 / 5
24.09.2016 83,4 / 0 / 1
25.09.2016 82,8 / 1 / 0
26.09.2016 82,7 / 1 / 1
27.09.2017 82,7 / 0 / 1
28.09.2016 82,7 / 0 / 1
29.09.2016 82,6 / 1 / 1
30.09.2016 82,6 / 0 / 1
Итого за 4 неделю: -0,8 /3 / 6
ВСЕГО: -1,1 /13 / 16


Последний раз редактировалось Time_Out 30 сен 2016, 17:59, всего редактировалось 23 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:17 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Time_Out ты же вроде уже создавала отчет, или ошибаюсь?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:21 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2016
Сообщения: 374
Изображений: 20
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 279

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Саюрия писал(а):
Time_Out ты же вроде уже создавала отчет, или ошибаюсь?

Я хотела сделать активную ссылку на отчети редактироватьи ее. Только так получилось. :du_ma_et:
Я не волшебник, я еще только учусь.


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 17:23 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 08.08.2016
Сообщения: 1396
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,076

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Time_Out, мы тут все в процессе обучения.
Сделать активную ссылку можно так: [url=ссылка]текст[/url]

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:
Time_Out у меня к тебе тогда просьба стереть свой старый отчетик, а то он мну смущать будет... :kli_ny: оки?


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 19:33 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
fon_Shtolts писал(а):
Всем привет еще раз!
Ух, завтра начало! А кто каким спортом/зарядкой/программой планирует заниматься? :gim-nast: :shtanga: :espander: :tennis1:

Я 2-3 раза в неделю силовые упры делаю с отягощениями, а в другие дни с Лесли хожу (пока по 3 мили только). И ПП :-):

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 20:27 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 632
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,069

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
Я занимаюсь по книге Кайлы Итсинес.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Спортивная дисциплина, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 21:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2016
Сообщения: 479
Изображений: 81
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 38

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
fon_Shtolts
Цитата:
А ты силовые дома делаешь или в зале?

Дома делаю, пока нет возможности в зал пойти. Как только появится, то с удовольствием пойду :secret:
А в качестве отягощения использую резиновую ленту (а точнее бинт резиновый). Столько всего делать можно! На ютубе роликов полно с упражнениями. :cool_cool:

_________________
Однажды ты похудеешь и поймешь, что тебя никто никогда не любил потому, что ты дура, а не жирная.(C)
Изображение
Мои цели:
75 кг - достигнута 08.02.2017
70 кг - в процессе
65 кг -
60 кг -
56 кг -

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спортивныые стройняшки! со 2.09 по 30.09
СообщениеДобавлено: 01 сен 2016, 22:23 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 30.10.2014
Сообщения: 632
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 3,069

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (2)
fon_Shtolts писал(а):
СолнУшка
Я в книгах по фитнессу, увы, не сильна. Только про боодифлекс читала, но он мне не пришелся по душе. Динамику люблю.

Там нечего читать. Там комплекс упражнений на 12 недель. Вот их я и выполняю.
Здесь это описано.

_________________
Следующее упражнение - лёж лёжа.

Спортивная дисциплина, таблица конкурса


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1420 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 142  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Cattleya labiata, Dimana, Евгения Сайдашева, Google [Bot], Google Adsense [Bot], markshevchenko, Nesbru, Oxanka 1, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB