Девочки, подскажите, как поменять рост, а то я тут выяснила, что я не 157, а 160. В личных данных поменяла, а в информере не обновляется никак.

9. личная цель: думала-думала и есть то, что никак не хочется мне делать-шить, а надо. прям НАДО. так что цель дошить платье и блузку.
10. отказываюсь от колбасных изделий (от них у меня в бжу жиры зашкаливают)

mtg20102010
Если в личном разделе обновилось, то надо просто обновить стартовую страницу личного раздела , чтобы информер обновился. У меня так вес часто в информере не обновляется

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Re: Стройность-это образ жизни. Последний день набора!!! 20.05.
Cezeria
Еще вопрос. Баллы за соблюдение КБЖУ, ранний ужин и т.д. начисляются ежедневно, или только если все 7 дней правило выполнено, тогда, к примеру, получаем всего 10 баллов за попадание коридор калорийности всю неделю?

ку-ку

баллы за ежедневное соблюдение

Форму заполнила, виты перевела.
9. цель на неделю - ежедневно дополнительно к основной тренировке делать статические упражнения из каланетики на пресс и спину
10. отказываюсь от мучного и сладкого

Девочки, уже был старт?

Старт сегодня.

Жду , прям как перед экзаменом трясет)))

9. Утренние пробежки/ ходьба быстрым темпом от 30 мин и более.
10. кондитерских изделий и кофе

Мои цели на неделю:
9. Приходить на работу вовремя (никак не могу победить свою утреннюю неспешность)
10. Отказ от мучного

Девочки, посчитала заново тут на сайте коридор Ккал. И... мне правда надо столько есть?! Вроде бы раньше считала поменьше получалось.