Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

mtg20102010
а как ты вливаешь в себя 2 литра воды? Я пью по 300 гр перед завтраком, обедом, полдником и ужином. Ну хоть тресни получается только 1,2 литра. Реееедко когда больше...

Ты знаешь, как-то легко вливаю. Раньше было сложнее, пила насильно, а теперь привыкла.
У меня на работе кружка 400 мл, она всегда стоит на столе, как вижу, так и отпиваю из нее между приемами пищи.
2 литра набегает, а то и 3 бывает.

А ты попробуй кружку поменять на 400мл и добавь еще одну между завтраком и обедом, там ведь промежуток времени по-больше. Так у тебя набежит 2 литра.

Лимон4ик

Так вот и не могу между приемами пищи научиться пить.. Я завтракаю и пошла что-то делать, о воде забываю.Вспоминаю только когда на кухню в обед захожу. Иногда готовлю днем, тогда моя дежурная кружка со мной, получается выпиваю в этот день больше 1,2 литра.Но в основном я готовлю вечером, а там уже особо не попьешь.Бутылку себе на веревочку привязать чтоли?
А кружку я увеличиваю постепенно.Начинала со 150 гр, потом 200, сейчас вот 300. Но я её с трудом пока выпиваю.Поэтому с увеличением кружки пока подожду.

ОлюсяЧ

привет, красотки!!!
вот -вот , наша неделька без бзика - НАЧАТЬ ПИТЬ ВОДУ! :-)

mtg20102010

Лимон4ик писал(а):

А кружку я увеличиваю постепенно.Начинала со 150 гр, потом 200, сейчас вот 300. Но я её с трудом пока выпиваю.Поэтому с увеличением кружки пока подожду.

А ты эту кружку сразу выпиваешь за один раз?
За раз я тоже 400 не выпью, а если понемногу, то осилю.

Лимон4ик

Я её выпиваю в течении минут трех-пяти примерно. Минут за 20-30 до еды.На этом вся моя вода...Ну как вот мне ещё пить между приемами пищи? Надо что-то придумать.

mtg20102010

Девочки, доброе утро. :pri_vet:-:

Вчера я все нарушила, что только можно было.
Калораж перебрала, хлеб ела, сладкое ела.
Ну, и как следствие, сегодня привес 1,8 кг. Конечно большая часть из этого остатки пищи, но сегодня отчет во фреше. :kli_ny:

Сегодня и завтра сделаю белковые дни, может отвешу к нашему отчету. :ny_tik:

Как ваши успехи?

Лимон4ик

Приветик всем)
mtg20102010
у тебя праздник живота был вчера? Ну ничего, быстрый привес быстро уходит. Так что не переживай. А штрафы во фреше придется заплатить))).
У меня 2 дня назад был день рождения подруги. Тоже привесило не хило. Хотя я питалась правильно и в калораж уместилась, но был алкоголь... В итоге за неделю фреша минус 100 гр, а было больше...

Алёнкалюбимая

Привет, девчоночки!
Решила зайти отписаться что своей нереальной цели 62 кг достигла))) Спасибо Вам за все! Вы лучшие

Лимон4ик

Алёнкалюбимая
:bra_vo:

Молодец!!!!!!!!!!!!!!

mtg20102010

Алёнкалюбимая
Молодечик! Поздравляю! :bra_vo:

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции