Текущее время: 21 июл 2025, 18:09

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 119  След.

Кто станет победительницами конкурса?
Опрос закончился 30 июн 2015, 17:45
Участница №2 8%  8%  [ 4 ]
Участница №3 0%  0%  [ 0 ]
Участница №5 6%  6%  [ 3 ]
Участница №7 8%  8%  [ 4 ]
Участница №8 6%  6%  [ 3 ]
Участница №10 16%  16%  [ 8 ]
Участница №13 45%  45%  [ 23 ]
Участница №14 12%  12%  [ 6 ]
Всего голосов : 51
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 12:14 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 25.04.2011
Сообщения: 1314
Изображений: 8
Откуда: Rostov-on-Don
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,436

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (8)
Всем привет! у меня вчера получилась замена: вечером вместо бега была ОФП на пресс, ноги и все остальное. А сегодня с утра бегала :running:
В подписи поменяла и то что сделано - выделила )

_________________
Изображение
План тренировок и ухода на неделю:
06.04. Растяжка + обруч. Маска для волос с маслами
07.04. Бассейн 45 мин. + ОФП подтягивания. Массаж боков, живота и ляшек
08.04. Бег по ступенькам 30 мин. + Вело 1 час. Маникюр
09.04. Бассейн 45 мин. + ОФП отжимания. Маска для лица из глины
10.04. Вело 1 час. Ванна с солью.
11.04. Вело 1,5 часа. Скраб для тела
12.04 - ОТДЫХ.
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 12:17 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2015
Сообщения: 2339
Изображений: 3
Откуда: г. Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 3,870

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Mil_la писал(а):
Nefer писал(а):
А я среди всех самая тяжелая :ny_tik:

Зато по результату лучше всех похудеешь ;) Первые килограммы вообще улетают просто, по себе знаю. Я когда после беременности и ГВ прибавила 30 кг, при моём росте соотношение как у тебя примерно было. Потом увидела себя со стороны на фотках, ужаснулась. За год вернула свой добеременный вес. Так что я бы на твоём месте радовалась даже, что такой большой вес. Замечательные шансы на победу. ))

Первые 10 уже улетели.. Еще кило 50 надо :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 12:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 294
Изображений: 6
Пол: Женский
В наличии: 69

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Nefer

Вот я и говорю, наслаждайся пока )) Когда к отметке 75 подойдёшь, тогда и начнётся самое интересное. Борьба за каждый грамм и сантимерт.

_________________
Изображение

ВОДА!!


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 17:08 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 09.07.2013
Сообщения: 611
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 445

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Grafinya писал(а):
magent писал(а):
пилинг с мизоновской яблочной скаткой


а это что такое, если не секрет?

Всем добрый день! :-):
Изображение
После умывания наношу на почти сухую кожу, держу минуту, потом влажными пальцами массажными движениями стираю с лица. Она с фруктовыми кислотами, лицо после неё как шёлковое. Очень хорошая вещь. Вот можно почитать ещё http://irecommend.ru/content/piling-dly ... yablochnyi
Я когда-то накупила много корейской ухаживающей косметики, а пользоваться ленюсь. Так что конкурс мне пришёлся очень в тему! :a_g_a:

_________________
"It's easy to quit smoking. I've done it hundreds of times." Mark Twain


Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 17:33 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
Пандорра писал(а):
Bassapolla
:cool_cool:
У меня старшему в июле будет 5 :-):

:beautiful:
вот всё похудеть как-то надо)))

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 17:34 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2011
Сообщения: 1014
Изображений: 12
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 6,769

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (6)
magent
О! я тоже на корейскую косметику глаз положила - только всё попробовать никак не могу...


Фух, все дела сделала за сегодня, кроме ухода!
Вечерок будет наполнен удовольствием :figa:


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 18:22 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 05.11.2013
Сообщения: 579
Изображений: 7
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 87

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Bassapolla
:cool_cool: обязательно станем стройными.

А я уже всё сделала по плану :-):

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение

СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 19:33 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Всем привет! Я на сегодня тоже уже всё выполнила...в тренажёрном зале позанималась 1.5 часа , потом маска из глины для лица полчасика :ta_n_cor: .
Для себя ещё решила на время конкурса отказаться от сладкого и хлеба, жареное и жирное я не ем давно. Второй день героически держусь , калорийность 2й день зелёненькая.
ОБ 93 , я уже в заявке исправила.... и фотки поменяла.

_________________
Изображение

Изображение



22.02- силовая / маска для лица нет/да
23.02- кардио/ маска для волос нет/да
24.02- отдых/ массаж лица да/да
25.02- силовая/ маникюр да/да
26.02- кардио/ пиллинг да/да
27.02 силовая/ маска для лица
28.02- отдых/ отдых


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 19:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 08.10.2012
Сообщения: 1347
Изображений: 16
Откуда: Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 625

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (16)
Таня)))
А по какому видео бодифлексом занимаешься я искала что то не могу найти приличное занятие.
Если можно ссылку на бодифлекс

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: СУПЕР ТЕЛО К ЛЕТУ! Набор открыт. Период: с 23.03 по 14.0
СообщениеДобавлено: 24 мар 2015, 20:38 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 03.01.2014
Сообщения: 133
Изображений: 3
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 32

Блог: Просмотр блога (0)
Набери в ютубе, там есть и с Корпан, она хорошо объясняет и есть с Грир Челдерс. Я делаю с Грир утречком по 15 минут

_________________
Изображение

Изображение



22.02- силовая / маска для лица нет/да
23.02- кардио/ маска для волос нет/да
24.02- отдых/ массаж лица да/да
25.02- силовая/ маникюр да/да
26.02- кардио/ пиллинг да/да
27.02 силовая/ маска для лица
28.02- отдых/ отдых


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1186 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 119  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Cattleya labiata, Google [Bot], Irinab2025, lidalolidalo, looooopuuuuh, polina317, Yandex [Bot], Ирина Реммеле, элен59


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB