а я уже неделю вокруг 72 кг хожу! Хотя питание все ровно держу! Эх,КД,чтож вы со мной делаете

У тебя после прошлой недели хороший задел образовался. и то что не в плюс - тоже круто. У меня пару кг приипают, блин!

Всем привет! Пропала по техническим причинам: дочь отжала ноут для вебинара (срочно! купить ей на НГ ноутбук!) и, новость о том, что через неделю приезжает муж из командировки, ввергла меня в депресьЕн . Не, мужа очень люблю, но с питанием у нас полное несогласие. Щас начнутся сосиски-колбаски, сладенькое на вечерний чай, пиво и коньячок... Все, погрустила, взяла себя в руки. Полетели дальше.
Отчёт за 30.11.20
Вес 52 (0)
ФА ходьба 10467 шагов +велотрен 40 мин (10,16 км)
Вода 4 стакана + 2 стакана травяного чая
Еду не взвешивала. Села батарейка в кухонных весах.
Интервал 09.00-19.30 На фото перекус и ужин.
З. Запеканка творожная б\сахара, груша, кофе с молоком
Л. Хлебцы с арахисовой пастой б\сахара, банан, чай травяной
О. Суп куриный с гречкой и зеленым горошком, 2 куска хлеба темного, хамон пластинка, чай черный с чабрецом
П. Хлебцы, творог, ряженка, отруби-палочки, чай с молоком
У. Яйцо всмятку, салат Помогур с ОМ, запеканка (доела), чай травяной
Чуть позже орешки штук 10-12 и хлебцы 4 шт. Почему я утром этого не хочу?

Хойя
Держись!!! У меня муж тоже не понимает ПП. Ему надо хороший кусок жареного мяса и жареной картохи, на крайний случай фри или пюре. Очень редко соглашается на гарнир рис или макароны, и ест их через губу.. И супы уважает нажористые... и в 11 вечера может уговорить меня нажарить оладушек... И при таком режиме питания, у него практически нет лишнего веса. А я тока посмотрю на оладушки - фсё, плюс 200 грамм. Ну вот как жить и не толстеть?

Fesja, та же история поэтому медленно и худею, постоянные соблазн... Ох, уж эти мужья...

Fesja
надо хороший кусок жареного мяса и жареной картохи, на крайний случай фри или пюре. Очень редко соглашается на гарнир рис или макароны, и ест их через губу..

Тоже так люблю поесть, как твой муж, хоть и девочка Жаренная картошечка, котлета квашенная капуста, соленные огурцы.

Привет всем.
Отчет за вчера.

Вес 113,3 кг
Шагов 6700.
Воды около 1,5 литров.
Менюшка.

Отчет за сегодня.
Вес 113,3 кг
Шагов 6857.
Воды мало: около литра.
Менюшка.


Вечная дилемма: как не толстеть...
Поймала себя на мысли, что с 13 июля ни разу не съела ни одной печенюшки прочих мучных вкусностей, без которых раньше жизни не представляла. Оказывается, без них можно прекрасно жить.И чего я раньше запихивалась ими? Видимо, мозг меняет свою траекторию.

Отчет за 3.12.2020 Не взвешено, так что прописью))). Шагов 10 тыс. дойдет до ночи.
З: яйцо, бутер с паштетом, кофе черный.
Л: суп с капустой и крупой в столовой, хлеб, кофе с молоком.
О: макароны, котлета, грибы маринованные, хлеб с паштетом, сухарик, чай.
Сейчас что-то будет еще запущено в нутро, есть хочется нестерпимо.
Кажется, на этой неделе не убавлюсь.

Так и я. 5 минут удовольствия, а потом неделя расплаты - одной рукколой питаешься

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:
miss_mmdemsi
Ага, сами разбаловали, и сами от этого баловства страдаем, пытаясь в юбчонку любимую влезть.
Я, кстати, вчера влезла. Довольна как слон.

Добавлено спустя 8 минут:
03.12.20
З. Моцарелла низкокалорийная 40гр, творог 8% -'120 гр, дабл эспрессо. ~ 250 ккал
О. - филе трески в сырно-шпинатном соусе, салат из свежих овощей ~ 450 ккал
У. - филе трескив сырно-шпинатном соусе. ~ 450 ккал
Итого 1150 ккал
Ф.А. отсутствует.

03.12.2020
Всем привет!
Взвеситься я забыла сегодня
Шагов за день - 5802, еще штук 200 добавится.
Менюшка неожиданно зеленая, кроме белков.