Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!

Юлианна37

А я вообще ниче не делаю :smu:sche_nie:

Не стоит у меня :ps_ih:

Тока ходьба с лесли,планка утром и вечером по 40 сек пока....
Лень матушка на меня напала....
Зато с ребенком сегодня пешком гуляли два часа :-:ok:-:

Nedovercivaja

Дюймовочка75 писал(а):

ШоколаТка

Цитата:

похудела что ли уже на 20 кг?

неа...не похудела....и понимаю что со спортом легче худеется, быстрее....и тело красивее...но жопа прилипла к дивану.....

Если б прилипла только жопа...
Мне кажется я приклеилась вся... целиком. :-)

Nedovercivaja

ШоколаТка писал(а):

Где все? Дрыхнут наверное еще... сегодня дам новые упражнения. Хотела изх поделать на этой неделе но так и не сделала, но раньше делала давноооо.... хорошие упражнения но делать надо очень осторожно. а сегодня последние три подхода сделаю и пару тройку планок наверное.

Все не знаю...
Я так на работе...
Как бы работаю...
Точнее уже 3 час, как собираюсь начать. :-)

Вика76***

Всем приветик! Ждем с нетерпением нового задания!!! я уже сегодня три подходика с гантельками забабахала..надеюсь еще и четвертый осилю :-)

АленкаШу

Фух. Ну хоть не одна я бываю лодырем. А то думала стыдно будет завтра отчёт скидывать. :-)

bright_light

На этой неделе занималась пять дней из семи.)
Посмотрим, как на следующей пойдёт)
Утром скину отчёт)

ШоколаТка

Упражнения на вторую неделю на 1 страничке!

bright_light

О, снова планка!)

ШоколаТка

планка с нами до финала поедет :-)

а на спину два комплекса на выбор. второй простой. первый сложнее. у меня грыжа, но буду первый пробовать.

Вика76***

А у меня маленькая просьба,если есть возможность оставлять комплексы упражнений с прошедших недель...возможно кто то бы занимался,например я :nez-nayu:

Марафон "Лето 2018" - набор закрыт!

Кто сейчас на конференции