Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 17:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 217  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 03:46 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник

Регистрация: 15.09.2014
Сообщения: 1799
Изображений: 80
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (2)
ЮляК писал(а):
Катаржинка, а как Вы спите? Может недосыпы сказываются?

Эту неделю мало сплю, т.к. годовой отчет. Я гл.бух.
Надо всё причесать по работе.Вчера последнее сдала. До такой степени допурхалась что в ФСС забыла печать фирмы :smu:sche_nie:
У меня ещё низкий гемоглобин. 90.
Пару месяцев назад на таблетках его подняла до 115. Нужно сходить анализ сдать. Вдруг опять свалился. Вот при пониженном я чувствовала постоянную усталость.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 06:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 30.07.2013
Сообщения: 446
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 636

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
а я тут с вирусом свалилась,2 дня температура под 40,ничего не ела.слава богу,сегодня получше стало!так здорово ощущать себя человеком,а не вечно спящим овощем,просыпающимся только,чтобы выпить таблетки
я на 1700ккал набираю за неделю грамм 600-800 жирка...так что тут каждому свое,видимо.1400 для меня обожраться,как много!если правильную еду кушать,конечно.

_________________
Изображение
Изображение
старт 12.10.2017 - 83 кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 06:46 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2016
Сообщения: 122
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
привет всем!

_________________
Изображение
Изображение
82===>80 выполнено
80====>78 выполнено

78====>76 на пути
76====>74
идеально 70кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 06:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Катаржинка писал(а):
У меня ещё низкий гемоглобин. 90.
Пару месяцев назад на таблетках его подняла до 115. Нужно сходить анализ сдать. Вдруг опять свалился. Вот при пониженном я чувствовала постоянную усталость.

Ого! Гемоглобин 90? :ps_ih: При таком гемоглобине сидеть на маленьком калораже это преступление против себя. А питанием как-то корректируешь? Свекла, яблоки, печеь, гранат, орехи, изюм, соки свежевыжатые и т.п.?

Добавлено спустя 4 минуты 3 секунды:
Мурлыся писал(а):
а я тут с вирусом свалилась,2 дня температура под 40,ничего не ела.слава богу,сегодня получше стало!так здорово ощущать себя человеком,а не вечно спящим овощем,просыпающимся только,чтобы выпить таблетки
я на 1700ккал набираю за неделю грамм 600-800 жирка...так что тут каждому свое,видимо.1400 для меня обожраться,как много!если правильную еду кушать,конечно.

Читаешь у всех и такое впечатление, что вирус через интернет передается, все переболел . Выздоравливай! По калорийности тут у тебя и рост не высокий, а значит твой калораж конечно же будет отличаться от тех кто выше.

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.16
Мурлыся, и спорт не входит в твое меню?

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 07:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2016
Сообщения: 1081
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 788

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
всем скорейшего выздоровления и восстановления!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 07:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Красота, конечно, требует жертв, но не жертв здоровьем. В подростковом возрасте попалась на глаза книга для девочек "Быть красивой - это быть здоровой" с описанием разных упражнений. Книга издана по заказу какой-то госорганизации в Союзе для подростков девочек с целью воспитать и привить зоровый образ жизни. Почитала там статьи о питании и спорте - прониклась до конца жизни. Я тогда себе и осанку и походку каждый день целенаправленно воспитывала. Вот почему тогда могли озаботиться воспитанием здоровья нации за госбюджет, а теперь этого не делают?... риторический вопрос.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 07:15 
Не в сети
Зашла на огонек
Зашла на огонек
Аватара пользователя

Регистрация: 13.12.2015
Сообщения: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 0

Блог: Просмотр блога (0)
Здравствуйте, подскажите мне как мне похудеть?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 07:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2016
Сообщения: 122
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
Sofiyka
у тебя такой вес, может нек надо? :sh_ok: :du_ma_et:

Добавлено спустя 40 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.16
тем более 9 лет, какое похудение

_________________
Изображение
Изображение
82===>80 выполнено
80====>78 выполнено

78====>76 на пути
76====>74
идеально 70кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 07:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
Девы! Я возможно пропаду. Пока ничего не понятно. У младшей температура. И это не ОРВИ :-(

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 07:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.03.2016
Сообщения: 122
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 29

Блог: Просмотр блога (0)
ЮляК
не болейте!!!!

_________________
Изображение
Изображение
82===>80 выполнено
80====>78 выполнено

78====>76 на пути
76====>74
идеально 70кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2164 ]  На страницу Пред.  1 ... 117, 118, 119, 120, 121, 122, 123 ... 217  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Emi Ferejra, Елена Фалилеева, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Kainan, lina52, MetaExternalAgentBot, Nesbru, Reisende, Rillin, rusetul, SentiBot, TrendictionBot, vladimirsaz, vvikf, YandexBot, коломыя, КТА, Пустячок, Лада777, Юлиана77


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB