хорошо...

Доброе утро!
65,5


Мой отчет: С 11.07 по 17.07
Начальный вес - 67,1 кг

11.07 - конфетки, бараночки0/ЛП+/уход+(только масочка)
12.07 - конфетки, бараночки+/ЛП+/уход+(масочка)
13.07 - конфетки, бараночки+/ЛП+/уход+(и снова только маска для лица)
14.07 - конфетки, бараночки+/ЛП+/уход+(маска на лицо)
15.07 - конфетки, бараночки+/ЛП+/уход+(маска)
16.07 - конфетки, бараночки+/ЛП+/уход+(маска,йога для лица)
17.07 - конфетки, бараночки+/ЛП+/уход+(маска, йога для лица)
Итого: нулей 1 (штраф 10 вит)

Конечный вес: 65,5кг
Сбросила: 1,6кг

Виты на след. неделю перечислила, сейчас еще штраф оплачу

Привет всем!
За неделю было целых 2 мероприятия... Ужинала по плану до 19, но зато как.... так что не всегда имеет смысл до какого времени обожраться ,как у меня.... Как итог +0,5 кг за неделю, хотя и все по плану делала. С учетом этого решила посидеть на японской диете! Нужно научится себя дисциплинировать...
Мой отчет: С 11.07 по 17.07

Начальный вес - 95,1 кг

понедельник 11,07 - выпивать 1л чистой воды +/ спорт +(бодифлекс, 2 мили с Лесли)/ ужин до 19 +
вторник дата 12,07 - выпивать 1л чистой воды +/ спорт + (бодифлекс)/ ужин до 19+
среда дата 13,07 - выпивать 1л чистой воды +/ спорт +(бодифлекс, 2 мили с Лесли)/ ужин до 19+
четверг дата 14,07 - выпивать 1л чистой воды + / спорт + (2 мили с ЛЕсли)/ ужин до 19+
пятница дата 15,07 - выпивать 1л чистой воды + / спорт + (бодифлекс)/ ужин до 19+
суббота дата 16,07- выпивать 1л чистой воды+ / спорт+ (бодифлекс, 2 мили с Лесли) / ужин до 19+
воскресенье дата 17,07 - выпивать 1л чистой воды + /спорт (2 мили с Лесли) / ужин до 19+
Итого: штраф
Конечный вес: 95,6 кг.
Сбросила: +0,5 кг.

Девочки привет
сегодня ж можно к вам присоединиться???

Raja
а суббота и воскресенье?
feder
конечно, заходи, располагайся. Сегодня как раз старт. Фото, план и виты.

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Мой отчет: С 11.07 по 17.07
Начальный вес - 96,3 кг

11.07 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж+/ уход+ (маска для волос)
12.07 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж+/ уход+(скраб для лица)
13.07 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж+/ уход+( маска для лица голубая)
14.07 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж+/ уход+(педикюр, масло для ресниц)
15.07 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж+/ уход+ (маска для волос, скраб для лица)
16.07 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж+/ уход+ (маска-пленка, масло для ресниц)
17.07 - вода (не менее 1,5л)+ /калораж+/ уход+ (лееееень........ Скраб для лица, осилила )

Итого: 0 нулей (штраф 0 вит)
Конечный вес: 95,5 кг
Сбросила: 0,8 кг

На следующей неделе я с вами.
Мой отчет: С 18.07 по 24.07
Начальный вес - 95,5 кг

18.07 - вода (не менее 1,5л) /калораж/ уход
19.07 - вода (не менее 1,5л) /калораж/ уход
20.07 - вода (не менее 1,5л) /калораж/ уход
21.07 - вода (не менее 1,5л) /калораж/ уход
22.07 - вода (не менее 1,5л) /калораж/ уход
23.07 - вода (не менее 1,5л) /калораж/ уход
24.07 - вода (не менее 1,5л) /калораж/ уход

Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Лимон4ик, уже исправила
Извините, плохо отредактировала, наверное

Лимон4ик
Тогда приступим
План с 18.07. по 24.07.
Начальный вес - 73,4 кг

пн 18.07 - вода 1,5 л✔/тренировка✔/чистка перышек✔ (скраб для тела и лица, крем, контрастный душ)
вт 19.07 - вода 1,5 л✔/тренировка 0/чистка перышек✔ (скраб для тела и лица, крем, контрастный душ)
ср 20.07 - вода 1,5 л✔/тренировка 0/чистка перышек 0 (скраб для тела и лица, крем, контрастный душ)
чт 21.07 - вода 1,5 л✔/тренировка✔/чистка перышек✔ (скраб для тела и лица, крем, контрастный душ)
пт 22.07 - вода 1,5 л/тренировка/чистка перышек (скраб для тела и лица, крем, контрастный душ)
сб 23.07 - вода 1,5 л/КБЖУ/чистка перышек (скраб для тела и лица, крем, контрастный душ)
вс 24.07 - вода 1,5 л/КБЖУ/чистка перышек (скраб для тела и лица, крем, контрастный душ)

Итого: нулей (штраф вит)
Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Мой план: С 18.07 по 24.07
Начальный вес - 65,5 кг

18.07 - конфетки, бараночки0/ЛП+/уход+(только маска)
19.07 - конфетки, бараночки+/ЛП0/уход+(маска)
20.07 - конфетки, бараночки+/ЛП+/уход+(йога для лица, маска)
21.07 - конфетки, бараночки0/ЛП0/уход+(маска)
22.07 - конфетки, бараночки/ЛП0/уход+(маска)
23.07 - конфетки, бараночки/ЛП/уход
24.07 - конфетки, бараночки/ЛП/уход
Итого: 5 нулей (штраф вит)

Конечный вес: кг
Сбросила: кг

Всем привет!!!! Какой классный конкурс!!!! Прямо то, что мне нужно!!!!
Пошла копить виты